Прилечь после еды?

Слушаю на ютубе подкаст с доктором Вяловым, гастроэнтерологом. Оказывается, привычка лечь после еды, или даже сидеть на диване полулежа (а кто так не делает? Редко кто!) может привести к рефлюксной болезни.
Пришлось погуглить. И вот, читайте на скринах.
Делаем выводы!

Алла 13.01.2024 13:50

Изжога..

Polina 13.01.2024 14:38

Спасибо! Я не знала!

Ника 13.01.2024 15:01

Polina, я тоже. Теперь одергиваю себя, заставляю прямо сидеть.

Ника 13.01.2024 15:01

Алла, да, вот из-за такой, казалось бы, мелочи.

Татьяна 13.01.2024 15:08

эм... у меня рефлюкс, и проявляется он в основном в 4-5 утра , когда долго не кушала. Я бы сказала, наоборот, главное после еды никуда не бежать, а дать еде усвоиться

Ника 13.01.2024 15:13

Татьяна, врач говорит об одной из причин для приобретения бооезни, а именно положении тела после еды. У вас уже следующий этап...

Алла 13.01.2024 15:28

А меня после обеда часто в сон клонит....интересно сколько нужно сидеть прежде чем прилечь🤔 А кстати!! Как же дети в садах? Их же сразу после обеда укладывают...

Ника 13.01.2024 15:45

Алла, меня сейчас после кофе в сон потянуло 😂
Насчет детей хороший вопрос. С другой стороны, когда их еще укладывать...

Алла 13.01.2024 16:31

Алла, Ага)) Уложишь их сразу🤣

Алла 13.01.2024 17:20

Ника, вот кстати! Заметила что после кофе мне хочется спать ещё больше!😅

Виля 13.01.2024 21:08

Ника, а я ввела в свои правила 30 мин. после еды двигаться ( просто, чем то дома заняться стоя, посуду помыть и т д. ) Этому меня поучил один врач диетолог.
Я ему до сих пор благодарна.

Ника 13.01.2024 21:29

Виля, очень хорошее правило! Спасибо, что напомнили. 🤩

Виля 27.04.2024 22:39

Ника, Добрый вечерок🫠☘️Давно самой не было видно в МЗР 🙈 А сегодня днем где то мелькнуло или показалось , но вечером опять не нашла...

Ника 28.04.2024 10:52

Виля, доброе утро! Да, реже захожу, чем раньше С улыбкой