Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья с черносливом Ясно Солнышко |
30
|
102 | 3 | 1.5 | 18 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 130 | 147 | 6 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эноки (опёнок зимний, энокитаки), грибы |
160
|
59.2 | 4.3 | 0.5 | 8.2 |
Масло льняное нерафинированное |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, замороженная, без соли |
260
|
72.8 | 3.9 | 0.4 | 9 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
109
|
15.3 | 0.7 | 0 | 4.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 1049 | 425 | 24 | 23 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Зерновой |
57
|
142.5 | 5.1 | 1.1 | 26.2 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
40
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Брюссельская капуста, вареная, без соли |
35
|
12.6 | 0.9 | 0.2 | 1.6 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Картофель отварной по 1-206 |
35
|
26.3 | 0.7 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 367 | 262 | 12 | 3 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Утро Родины Обезжиренный |
200
|
200 | 36 | 3.6 | 6 |
Яблоко Голден |
140
|
79.8 | 0.4 | 0.2 | 15.7 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Брюссельская капуста, вареная, без соли |
40
|
14.4 | 1 | 0.2 | 1.8 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
43
|
9.5 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
40
|
30 | 0.8 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 663 | 405 | 44 | 6 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ТАНЖЕРИН (мандарин) |
150
|
79.5 | 1.2 | 0.5 | 17.3 |
Итого | 150 | 79 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 300 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2659 | 1325 | 88 | 37 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья с черносливом Ясно Солнышко |
30
|
102 | 3 | 1.5 | 18 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
ТАНЖЕРИН (мандарин) |
150
|
79.5 | 1.2 | 0.5 | 17.3 |
Итого | 680 | 234 | 7 | 3 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 400 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Зерновой |
59
|
147.5 | 5.3 | 1.2 | 27.1 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
53
|
11.7 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Брюссельская капуста, вареная, без соли |
54
|
19.4 | 1.4 | 0.3 | 2.4 |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
3
|
261.9 | 21.9 | 18.8 | 1.2 |
Итого | 666 | 586 | 38 | 24 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Утро Родины Обезжиренный |
200
|
200 | 36 | 3.6 | 6 |
Сметана 20% [Утро Родины] |
25
|
51 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Итого | 225 | 251 | 36 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 300 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мисо бульон |
400
|
140 | 10 | 5.6 | 12.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Батон Зерновой |
35
|
87.5 | 3.2 | 0.7 | 16.1 |
Итого | 635 | 429 | 29 | 19 | 35 |
Итого за день | 2906 | 1514 | 112 | 55 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр бондарский |
56
|
191.5 | 11.8 | 15.7 | 0 |
Хлеб пшеничный солодовый |
47
|
136.5 | 3.9 | 2.8 | 24.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
176
|
24.6 | 1.1 | 0 | 6.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
13
|
33.3 | 0.3 | 0.1 | 7.5 |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
витамин D3 |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 543 | 392 | 17 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белково-Шоколадный Коктейль [Леовит] |
1
|
156 | 10 | 6 | 15 |
Суп пюре из помидоров по тоскански |
100
|
22.7 | 0.6 | 0.5 | 4.1 |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 141 | 180 | 10 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Итого | 500 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Итого | 500 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина [Ратимир] |
350
|
567 | 63 | 35 | 0 |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Желудки куриные, вареные на медленном огне |
200
|
308 | 60.8 | 5.4 | 0 |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Морковь отварная по 2-40 |
200
|
66 | 2.6 | 0.2 | 12.8 |
Салат из морской капусты по-корейски ВРК, 150 г |
50
|
48.7 | 0.6 | 3.7 | 2.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
75
|
117.8 | 9.5 | 8.6 | 0.5 |
Итого | 1176 | 1217 | 144 | 57 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
178
|
24.9 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Итого | 178 | 24 | 1 | 0 | 6 |
Итого за день | 3039 | 1835 | 174 | 84 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тропикана смесь фруктово-ягодная |
187
|
123.4 | 1.5 | 0.4 | 30.9 |
Кефир термостатный 3,4-4,2% |
150
|
91.5 | 4.5 | 5.7 | 6.1 |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
витамин D3 |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 588 | 220 | 6 | 7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желудки куриные, вареные на медленном огне |
200
|
308 | 60.8 | 5.4 | 0 |
Бульон куриный |
500
|
180 | 12.6 | 6 | 17.7 |
Морковь отварная по 2-40 |
200
|
66 | 2.6 | 0.2 | 12.8 |
Салат из морской капусты по-корейски ВРК, 150 г |
100
|
97.3 | 1.1 | 7.4 | 5.3 |
Яйцо куриное (Варка) |
75
|
117.8 | 9.5 | 8.6 | 0.5 |
Хлеб пшеничный солодовый |
82
|
238.2 | 6.7 | 4.8 | 42.2 |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 1158 | 1009 | 93 | 33 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр бондарский |
119
|
407 | 25 | 33.3 | 0 |
Хлеб пшеничный солодовый |
82
|
238.2 | 6.7 | 4.8 | 42.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 451 | 650 | 32 | 38 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
24
|
61.4 | 0.6 | 0.2 | 13.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
115
|
16.1 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Итого | 640 | 89 | 2 | 1 | 20 |
Итого за день | 3238 | 1978 | 134 | 79 | 181 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
205
|
225.5 | 45.1 | 1.2 | 6.8 |
Сметана 20% жирности |
55
|
113.3 | 1.4 | 11 | 1.9 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 530 | 423 | 46 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
545
|
76.3 | 3.3 | 0 | 20.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Сметана 20% жирности |
60
|
123.6 | 1.5 | 12 | 2 |
Хлеб пшеничный солодовый |
123
|
357.3 | 10.1 | 7.3 | 63.3 |
Морковь по-восточному |
125
|
111.3 | 1.4 | 6.3 | 12.3 |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
витамин D3 |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 924 | 678 | 16 | 26 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 1 | 2 | 0 | 1 | 0 |
Итого за день | 1706 | 1109 | 64 | 39 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир термостатный 3,4-4,2% |
103
|
62.8 | 3.1 | 3.9 | 4.2 |
Тропикана смесь фруктово-ягодная |
100
|
66 | 0.8 | 0.2 | 16.5 |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
витамин D3 |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 454 | 134 | 4 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
159
|
22.3 | 1 | 0 | 6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
72
|
7.9 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Перец сладкий желтый |
87
|
23.5 | 0.9 | 0.2 | 4.7 |
Семена чиа, сушеные |
1
|
4.9 | 0.2 | 0.3 | 0.1 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Хлеб пшеничный солодовый |
82
|
238.2 | 6.7 | 4.8 | 42.2 |
Итого | 451 | 399 | 10 | 15 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
230
|
101.2 | 3.9 | 0.4 | 18.3 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Морковь по-восточному |
125
|
111.3 | 1.4 | 6.3 | 12.3 |
Хлеб пшеничный солодовый |
90
|
261.5 | 7.4 | 5.3 | 46.4 |
Итого | 475 | 532 | 13 | 17 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Морская капуста для суши Гимбаб Гим |
4
|
0 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 504 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2334 | 1082 | 29 | 37 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Печень Тресковых Рыб [Примрыбснаб] |
80
|
313.6 | 10.4 | 28.8 | 3.2 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 450 | 673 | 25 | 61 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 400 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный солодовый |
82
|
238.2 | 6.7 | 4.8 | 42.2 |
Тунец натуральный. Консервы |
120
|
115.2 | 27 | 0.8 | 0 |
Морковь по-восточному |
247
|
219.8 | 2.7 | 12.4 | 24.2 |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
витамин D3 |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 575 | 36 | 19 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 1 | 2 | 0 | 1 | 0 |
Итого за день | 1952 | 1258 | 62 | 81 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
130
|
204.1 | 20.8 | 11.7 | 3.9 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
витамин D3 |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Итого | 706 | 417 | 22 | 22 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 400 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Творог 9% жирности |
115
|
180.6 | 18.4 | 10.4 | 3.5 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Итого | 191 | 385 | 19 | 21 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2847 | 811 | 43 | 44 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
102
|
16.3 | 1.2 | 0.2 | 2.1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
57
|
15.4 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
242
|
33.9 | 1.5 | 0 | 9.2 |
Семена чиа, сушеные |
3
|
14.6 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
Печень Тресковых Рыб [Примрыбснаб] |
80
|
313.6 | 10.4 | 28.8 | 3.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 534 | 473 | 20 | 35 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
255
|
431 | 45.9 | 23 | 7.7 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Вода, бутилированная, в общем |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
витамин D3 |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 981 | 636 | 47 | 34 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 1 | 2 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Доширак (Квисти) 1уп=70 г |
140
|
621.6 | 12.6 | 22.4 | 92.4 |
Итого | 140 | 621 | 12 | 22 | 92 |
Итого за день | 1657 | 1733 | 80 | 93 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Пекинская капуста |
54
|
8.6 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Пекинская капуста |
127
|
20.3 | 1.5 | 0.3 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
87
|
12.2 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
витамин D3 |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 275 | 87 | 2 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Фасоль стручковая (Запекание) |
125
|
25.2 | 2.9 | 0.3 | 3.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
75
|
119 | 9.6 | 8.7 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
227
|
31.8 | 1.4 | 0 | 8.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1078 | 178 | 14 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень Тресковых Рыб [Примрыбснаб] |
80
|
313.6 | 10.4 | 28.8 | 3.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
227
|
31.8 | 1.4 | 0 | 8.6 |
Фасоль стручковая (Запекание) |
125
|
25.2 | 2.9 | 0.3 | 3.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
75
|
119 | 9.6 | 8.7 | 0.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1157 | 489 | 24 | 37 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимонная цедра, сырая |
35
|
16.5 | 0.5 | 0.1 | 1.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1335 | 16 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
имунорост |
1
|
0.7 | 0.2 | 1 | 0 |
Экстракт семян граната |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Пекинская капуста |
107
|
17.1 | 1.3 | 0.2 | 2.2 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
88
|
23.8 | 1.1 | 0.1 | 4.7 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
238
|
33.3 | 1.4 | 0 | 9 |
Семена чиа, сушеные |
3
|
14.6 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
155
|
246 | 19.9 | 18 | 1.1 |
Итого | 592 | 337 | 24 | 20 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дольким морская капуста чипсы нори |
1
|
32.8 | 0.8 | 2.8 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
99
|
157.1 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 1404 | 189 | 13 | 14 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из морской капусты по-корейски ВРК, 150 г |
150
|
146 | 1.7 | 11.1 | 8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
99
|
157.1 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 249 | 303 | 14 | 22 | 8 |
Итого за день | 6091 | 1601 | 94 | 111 | 65 |