Сегодня решила впервые создать план питания. Пока ...

Сегодня решила впервые создать план питания. Пока разбираюсь - но все очень интересно) Надеюсь у меня все получиться и я смогу придерживаться этого плана С улыбкой

Ольга 11.10.2023 16:00

У Вас обязательно все получится! Удачи! Если что-не стесняйтесь спросить)

Mashyfycya 11.10.2023 16:18

Ольга, большое спасибо) пока получается какая-то фигня Широкая улыбка

но с опытом навык отработается!

Тамагочи 12.10.2023 08:33

А покажете план питания?
Я тут пока не разобралась как ими пользоваться, вроде попробовала, но как-то неудобно или непонятно пока что

Mashyfycya 16.10.2023 08:40

Тамагочи, Вот так у меня получилось https://health-diet.ru/diary/share/837686652ccc7212fce

Я сначала делала от списка продуктов к приемам пищи - но получилась фигня)))

Вот этот который я приложила - это я сразу по дням добавляла приемы пищи. И на выходе получила список продуктов на неделю

Тамагочи 18.10.2023 09:09

Mashyfycya,
вот я пока не разобралась, как сделать так, чтобы получилось вот такая красота, как у вас, - и по дням расписано, и табличка понятная
потыкалась потыкалась там и бросила