Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с цельнозерновой мукой |
150
|
291.9 | 24.5 | 14.9 | 13.2 |
Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Фруктовый салат с йогуртом |
100
|
61.8 | 2.9 | 0.8 | 10 |
Пряники Мятные [Полет] |
18
|
68.4 | 1 | 1.2 | 13.3 |
Марципановый Батончик Belmanda [Zentis] |
11
|
51.8 | 1.1 | 2.9 | 5.2 |
Итого | 329 | 566 | 30 | 26 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нисуаз |
1
|
196.7 | 14.8 | 12.8 | 6.1 |
Филевский пломбир с вареным сгущенным молоком Соленая карамель |
50
|
115 | 1.5 | 7.5 | 10 |
Батон Зерновой с Овсяными Хлопьями [Хлебный Дом] |
25
|
78.8 | 2.3 | 2.1 | 12.5 |
Горбуша отварная, по 1-342 |
90
|
136.8 | 19.6 | 6.6 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Молочный Шоколад Аленка [Красный Октябрь] |
15
|
82.5 | 1.2 | 5 | 8.1 |
Ремесленный Шоколад 75% [ВкусВилл] |
5
|
30 | 0.4 | 2.2 | 2.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
25
|
13.5 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Протеин [Первый Русский Протеин] |
2
|
8.6 | 1.6 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 396 | 699 | 42 | 40 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нисуаз |
0.3
|
59 | 4.4 | 3.8 | 1.8 |
Сосиски из грудки, индейки и говядины |
40
|
116 | 5.6 | 5.2 | 0 |
Капуста тушеная |
85
|
48.4 | 1.6 | 2.2 | 5.5 |
Филевский пломбир с вареным сгущенным молоком Соленая карамель |
50
|
115 | 1.5 | 7.5 | 10 |
Сырники с цельнозерновой мукой |
60
|
116.8 | 9.8 | 5.9 | 5.3 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Итого | 298 | 471 | 23 | 26 | 23 |
Итого за день | 1023 | 1737 | 96 | 93 | 111 |