Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Беляши с мясом (мои) |
94
|
231.9 | 9.1 | 10.3 | 27 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
93
|
55.8 | 2.7 | 3 | 4.4 |
Итого | 187 | 287 | 11 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кутабы ню |
272
|
627 | 26.1 | 18.8 | 88.1 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 314 | 694 | 27 | 24 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас хлебный |
200
|
54 | 0.4 | 0 | 10.4 |
Арбуз |
503
|
135.8 | 3.5 | 0.5 | 29.2 |
Камбала дальневосточная |
142
|
127.8 | 22.3 | 4.3 | 0 |
Кукуруза сахарная желтая, свежая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
88
|
21.1 | 1 | 0.2 | 3.3 |
Огурец грунтовый |
98
|
13.7 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий зеленый |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Лук репчатый |
41
|
16.8 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
17
|
106.9 | 0.5 | 11.4 | 0.6 |
Сельдерей |
3
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Базилик, свежий |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 1171 | 499 | 30 | 16 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
198
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
309
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 1307 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2979 | 1491 | 69 | 54 | 177 |