Блог
Войти
Dmitry Bat
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Dmitry Bat
08.02.2024 23:10
Ирина Якутенко - о том, как худеть
Замечательная Ирина Якутенко рассказывает в своём стриме о том, как правильно худеть. Всё очень сочетается с тем подходом, который дают в рамках курса Physical Transformation, на котором я скинул 16 кило в прошлом году.
https://www.youtube.com/live/VK2_ELxeWSc?si=pgYVVmT1ezRMe7yd
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
21
79
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
Елена
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
7
74
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Лучшие рационы
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Борщ с индюшатиной
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
39.2
3.9
0.9
3.4
13
2
0
Кексы творожные
Автор
Юлия
291.9
14
16.3
22
3
0
0
Смузи огуречный
Автор
Светлана
11.7
0.4
0.1
2
43
1
0