Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Монастырский [Хлебозавод Юг Руси] |
33
|
79.2 | 2.3 | 0.3 | 16.8 |
Творожный Сыр с Зеленью [Hochland] |
11
|
25.2 | 0.7 | 2.3 | 0.4 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
23
|
38.2 | 4.9 | 1.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 317 | 145 | 7 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи с яйцом |
244
|
187.6 | 18.5 | 5.6 | 15.1 |
Яблоко |
152
|
71.4 | 0.6 | 0.6 | 14.9 |
Шаурма с вар.кур.филе |
290
|
435 | 24.4 | 7.3 | 67.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1936 | 696 | 43 | 13 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
139
|
75.1 | 4 | 3.5 | 6.7 |
Итого | 256 | 123 | 4 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3009 | 965 | 56 | 21 | 133 |