Доброго вечера.
Ну я сегодня молодец, только в жирных кислотах.  Жиры перебрала.
Благодаря минеральной воде, стала набирать магний. Это радует. Чувствую улучшения судороги становятся реже и не так продолжительны.
Что интересно, минеральной воды куча в магазинах, но почти вся бесполезная, минералов почти нет. А тут совсем нечаянно купила воду летом в маленьком частном магазинчике, чтоб запить таблетку. и она мне понравилась, вкусная. И как потом оказалось. в ней достаточно стаканчика выпить, чтоб даже перебрать дневную норму кальция и магния.
Всем хорошего и уютного вечера. и полезных открытий даже в простых вещах.

Добрый вечер. 
 Сегодня всего пощипала что можно. В итоге витаминов и минералов набрала, больше, чем калорий.
 Подскажите, пожалуйста. Я некоторые продукты добавила в избранное. Но вот где это избранное найти? Нигде не получается, уже который день пытаюсь найти.

Всем привет.
Денёк пролетел незаметно быстро.
Нам поставили новый кран с душем. Уже испробовала)))
Немного прогулялись. Погода хоть и прохладная +7, но замечательная.

Вечерочка доброго. Настроения тёплого, здоровья крепкого.

Доброго вечера.
 Сегодня очень захотелось бепешку. Или нет, наверно больше всего не хотелось готовить))))). Хотя после всё равно готовить пришлось))
В нашем многоэтажном доме произошла грустная история, в длиною в жизнь одной пары. 
Паре было под 70 лет. Не было у них детей. С родственниками дружно жили. Добрые, хорошие. Всегда вместе.
И вот несколько дней назад, жену увезли с инсультом в реанимацию. А муж от переживания за неё в ночь перестал жить. на вторые сутки и её не стало.  Жили не разлей вода и ушли вместе.
Чужие люди, а грустно.

От всей души желаю Вам хорошего вечера. Пусть сегодня он наполнится радостью дружеского общения, доброй беседой, теплом и светом. Будьте сегодня спокойны и благостны. Пусть все заботы и тревоги умчатся прочь, а в душе поселятся гармония и умиротворение. Надеюсь, что этот вечер принесет Вам только хорошие эмоции и оставит в сердце капельку счастья.

Всех вас обнимаю.:rose:

Доброго вечера. 
 Урожайного время заготовок.
Тоже решила поделиться натюрмортом. Помидоры с перчиком не стала выкладывать, не помещались на подоконнике.
Вечер был интересным. Удалось встретится с подругой. Она волонтёр, открыла пункт передержки и помощи животных и видимся сейчас крайне редко. Помогаю ей только из дома, размещая мордочки пушистиков которые ищут хозяев.
Всём приятной осени и хороших людей рядом.

Добрейшего вечерочка.
 Сегодня вновь приготовили курники. И вот ими то переборщила видать сегодня. Жиры зашкалили)))) Впервые жирные кислоты превысили зелёную отметку, а не недошли до неё.
Прибрались немного в одной из комнат. Выкинули 5 пакетов ненужных вещей. Среди которых 2 перьевые старые подушки. Мама никак не хотела с ними расставаться. а там из перьев только мосолочки острые уже были))))
 И не забываем говорить, когда выкидываем старые вещи: "Меняю старое на новое". Это к обновкам, к покупкам.

Доброго вечера.
 сегодня трудный день. Поэтому пытаюсь привести все мысли в порядок. и как то быть спокойнее.
Вышла прогуляться, но всё в районе не спокойно. Прогулка не в удовольствие, а с переживанием. 
Рацион не добрала, хотя сытая. 
Но случился ночной дожор.  И теперь пострадала линия углеводов))

Доброй ночи всем.

Доброй ночи. Сегодня день очищения. Много не кушала. Не смотря на то, что мне нужно подымать свой рацион. А последние дни подняла слишком много. Решила всё таки сделать разгрузку организму. 
Осень прекрасна, денёчки лёгкие. Не жаркие и не холодные. Ляпота. Сентябрь с нежностью относится к нам. Всем доброй ночи и приятных снов.