Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Цукаты |
10
|
32.2 | 0 | 0 | 8.1 |
Итого | 190 | 34 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Запекание) |
39
|
115.7 | 4.7 | 1.3 | 21.4 |
Яйцо куриное (Запекание) |
11
|
16.1 | 1.3 | 1.2 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Цукаты |
8
|
25.8 | 0 | 0 | 6.5 |
Вода |
190
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 249 | 166 | 6 | 3 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
107
|
317.1 | 11.7 | 1.7 | 63.7 |
Лёгкий подлив |
39
|
21.1 | 0.2 | 1.8 | 1 |
Сельдь атлантическая, копченая |
35
|
76 | 8.6 | 4.3 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
48
|
125.8 | 3.6 | 1.4 | 24.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
6
|
19.7 | 0.4 | 0.5 | 3.3 |
Итого | 415 | 561 | 24 | 9 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
12
|
33.2 | 1.1 | 0.1 | 6.8 |
кофе капучино |
180
|
730.8 | 5.6 | 10 | 152.5 |
Шоколад полугорький |
1.5
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
Итого | 193 | 772 | 6 | 10 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пищевая сода |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонная кислота |
5
|
12.5 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
145
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 161 | 13 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1208 | 1547 | 37 | 23 | 290 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
160
|
474.2 | 17.6 | 2.5 | 95.2 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
32
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1.8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Приправа для птицы |
1
|
3.1 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Цедра мандарина |
1.5
|
1.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Цукаты |
12
|
38.6 | 0 | 0 | 9.7 |
Морковь (Жарка) |
21
|
6.9 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Кабачок (Жарка) |
71
|
14.7 | 0.4 | 0.2 | 2.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
155
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Сельдь атлантическая, копченая |
30
|
65.1 | 7.4 | 3.7 | 0 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1923 | 750 | 28 | 13 | 127 |
Итого за день | 1923 | 750 | 28 | 13 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 179 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
28
|
73.4 | 2.1 | 0.8 | 14.4 |
Колбаса полукопченая, украинская |
30
|
112.8 | 5 | 10.3 | 0 |
Гороховый суп со свиным сердцем |
148
|
58.5 | 4.3 | 1.2 | 8 |
Итого | 206 | 244 | 11 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, минская |
31
|
89 | 5.4 | 7.1 | 0.8 |
Картофель (Варка со сливом) |
210
|
152.3 | 4 | 0.8 | 32.2 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
7
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
45
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об. |
300
|
264 | 0.6 | 0 | 15 |
Итого | 595 | 525 | 10 | 10 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Шоколад пористый молочный |
10
|
54.6 | 0.7 | 3.6 | 5.3 |
Итого | 160 | 56 | 0 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, минская |
18
|
51.7 | 3.1 | 4.1 | 0.5 |
Картофель (Варка со сливом) |
115
|
83.4 | 2.2 | 0.5 | 17.6 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
6
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
45
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Жарка) |
12
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 399 | 220 | 6 | 7 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
135
|
36.5 | 0.9 | 0.1 | 7.8 |
Итого | 135 | 36 | 0 | 0 | 7 |
Итого за день | 1675 | 1088 | 30 | 33 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
4
|
1.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
7
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 191 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп со свиным сердцем |
280
|
110.6 | 8.1 | 2.2 | 15.1 |
Итого | 280 | 110 | 8 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп со свиным сердцем |
135
|
53.3 | 3.9 | 1.1 | 7.3 |
Вода |
60
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Мед пчелиный |
16
|
52.5 | 0.1 | 0 | 12.8 |
Итого | 406 | 146 | 5 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Кабачок (Жарка) |
38
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Кетчуп |
2
|
2 | 0 | 0 | 0.5 |
Курт, курут |
5
|
13 | 1 | 0.6 | 0.1 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 127 | 119 | 3 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
25
|
6.8 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Гороховый суп со свиным сердцем |
125
|
49.4 | 3.6 | 1 | 6.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
4
|
1.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 340 | 62 | 3 | 1 | 9 |
Итого за день | 1344 | 445 | 20 | 8 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Лимон |
4
|
1.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
10
|
4.7 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 282 | 147 | 0 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Жарка) |
185
|
35.3 | 2.5 | 0.3 | 5.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
22
|
6.7 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Приправа для птицы |
1
|
3.1 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
Петрушка свежая (Тушение) |
2
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
90
|
136.6 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
90
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 436 | 369 | 16 | 22 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
180
|
50.4 | 0.2 | 0 | 12.2 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сардины атлантические в масле, консервы |
12
|
29.9 | 2.1 | 2.4 | 0 |
Итого | 198 | 83 | 2 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени домашние Новоорские |
150
|
323.6 | 18.8 | 6.9 | 46.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимфокапс форте |
1
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 305 | 391 | 19 | 13 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
180
|
50.4 | 0.2 | 0 | 12.2 |
Лимонная цедра, сырая |
8
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
25
|
65.5 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве |
15
|
44.3 | 1.1 | 4.3 | 0.5 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 243 | 223 | 3 | 5 | 41 |
Итого за день | 1464 | 1214 | 42 | 44 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
10
|
4.7 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Итого | 199 | 48 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Конфеты. Конфеста с кокосовой стружкой |
6
|
15.3 | 0.3 | 1.1 | 1.1 |
Хинкали Сочинские . Желен |
245
|
547.1 | 27.4 | 21.1 | 61.3 |
Огурец парниковый |
18
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 461 | 647 | 28 | 30 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Запекание) |
30
|
6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Картофель (Тушение) |
130
|
92.3 | 2.5 | 0.5 | 19.5 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
22
|
23.1 | 4.8 | 0.4 | 0.1 |
Лук репчатый (Запекание) |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Приправа для птицы |
0.7
|
2.1 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
Молоко 3,25% жирности |
50
|
30.5 | 1.6 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 247 | 218 | 9 | 9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Оладьи |
32
|
61.9 | 2.4 | 1.3 | 9.9 |
Лимфокапс форте |
1
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
6
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 399 | 73 | 3 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
48
|
133 | 4.4 | 0.5 | 27.3 |
Огурец парниковый |
27
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Салат (латук) |
3
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
13
|
12.6 | 2.7 | 0.2 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Кетчуп |
3
|
3 | 0 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 157 | 222 | 7 | 8 | 29 |
Итого за день | 1464 | 1209 | 48 | 49 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
55
|
15.4 | 0.1 | 0 | 3.7 |
Лимонная цедра, сырая |
2
|
0.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
7
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
18
|
28.6 | 2.3 | 2.1 | 0.1 |
Кукуруза, консервы |
35
|
20.3 | 0.8 | 0.1 | 3.9 |
Чеснок |
0.4
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Итого | 121 | 92 | 3 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Зефир, глазированный шоколадом |
32
|
126.7 | 0.7 | 3.9 | 21.9 |
магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
29
|
12.8 | 0.3 | 0 | 2.6 |
Итого | 212 | 141 | 1 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Запекание) |
37
|
7.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Картофель печеный, с солью |
50
|
46.5 | 1 | 0.1 | 10 |
Чеснок (Запекание) |
4
|
5.2 | 0.2 | 0 | 1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Конфеты. Конфеста с кокосовой стружкой |
8
|
20.4 | 0.3 | 1.5 | 1.5 |
Мамины щи |
160
|
51.5 | 3.2 | 2.7 | 3.4 |
Фасоль кидни, все виды, зрелая, вареная, с солью |
6
|
7.6 | 0.5 | 0 | 1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
35
|
82.3 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Итого | 495 | 317 | 8 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Огурец парниковый |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Салат (латук) |
3
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Кетчуп |
3
|
3 | 0 | 0 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
9
|
8.7 | 1.9 | 0.1 | 0 |
Итого | 73 | 143 | 5 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мамины щи |
165
|
53.1 | 3.3 | 2.8 | 3.5 |
Фасоль кидни, все виды, зрелая, вареная, с солью |
28
|
35.6 | 2.4 | 0.1 | 4.6 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
42
|
108.8 | 3.2 | 1.3 | 21 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Итого | 427 | 266 | 9 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Запекание) |
28
|
20.2 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
Кабачок (Запекание) |
14
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Лук репчатый (Запекание) |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
26
|
27.4 | 5.7 | 0.5 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
2
|
12.6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
Приправа для птицы |
0.2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 171 | 64 | 6 | 2 | 5 |
Итого за день | 1500 | 1024 | 33 | 42 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
17
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
20
|
31.7 | 2.6 | 2.3 | 0.1 |
Кукуруза, консервы |
22
|
12.8 | 0.5 | 0.1 | 2.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
2.5
|
15.7 | 0.1 | 1.7 | 0.1 |
Чеснок |
0.4
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 131 | 65 | 3 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский |
5
|
16.2 | 1.1 | 1.2 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
8
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Постный гречневый суп |
120
|
20.5 | 0.6 | 0.7 | 2.9 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
15
|
38.9 | 1.2 | 0.5 | 7.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Итого | 362 | 151 | 3 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 170 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Тушение) |
36
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Лук репчатый (Тушение) |
8
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Петрушка свежая (Тушение) |
0.7
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
115
|
340.9 | 12.6 | 1.8 | 68.4 |
Приправа для птицы |
0.4
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины |
18
|
41.4 | 1.9 | 3.5 | 0.5 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 281 | 422 | 15 | 8 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
24
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Петрушка свежая |
1.5
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цукаты |
6
|
19.3 | 0 | 0 | 4.9 |
Итого | 244 | 51 | 0 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Запеканка из творога |
48
|
96.3 | 7.4 | 5.5 | 4 |
Яйцо куриное (Запекание) |
176
|
258 | 21.5 | 18.6 | 1.2 |
Молоко 3,25% жирности |
35
|
21.4 | 1.1 | 1.1 | 1.7 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 377 | 29 | 25 | 7 |
Итого за день | 1740 | 1069 | 52 | 45 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
8
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Постный гречневый суп |
165
|
28.2 | 0.8 | 1 | 4 |
Итого | 371 | 78 | 1 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из творога |
60
|
120.4 | 9.2 | 6.8 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
185
|
1.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Хелат железа |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 249 | 122 | 9 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 1.9 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курт, курут |
9
|
23.4 | 1.8 | 1.1 | 0.2 |
Постный гречневый суп |
140
|
23.9 | 0.7 | 0.8 | 3.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Итого | 366 | 218 | 6 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
30
|
13.2 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Итого | 30 | 13 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины |
210
|
483 | 22.1 | 40.7 | 5.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
5
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
18
|
28.6 | 2.3 | 2.1 | 0.1 |
Кукуруза, консервы |
10
|
5.8 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец парниковый |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 275 | 583 | 25 | 49 | 7 |
Итого за день | 1291 | 1015 | 42 | 72 | 45 |
Вода | 3500 г |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) | 95 г |
Картофель (Варка без слива) | 220 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 30 г |
Морковь желтая (Пассерование) | 80 г |
Укроп (Мытьё, нарезка) | 12 г |
Подсолнечное масло | 20 г |
Соль поваренная пищевая | 7 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 17.1 кКал | 1.02% | |
Белки | 0.5 г | 0.66% | |
Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
Углеводы | 2.4 г | 1.1% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 95.9 г | 4.22% |