Калорийность Смесь для коктеля Тирамису. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Смесь для коктеля Тирамису".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1517 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 23.7% | 380 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.2% | 2800 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.8% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.5% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 60.1% | 150 г |
Энергетическая ценность Смесь для коктеля Тирамису составляет 111 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 111 кКал | -% | |
| Белки | 20 г | -% | |
| Жиры | 2 г | -% | |
| Углеводы | 2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства СМЕСЬ ДЛЯ КОКТЕЛЯ ТИРАМИСУ
Смесь для коктеля Тирамису богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 66,7 %
Чем полезен Смесь для коктеля Тирамису
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат свекла с черносливом
- Котлеты куриные паровые
- Суп зелёный
- Зефир(ЖивыеКонфеты)
- Рыбные котлеты (отруби)
- капуста тушеная с сосиской и сладким перцем
- Jambonet Pate di carne bovina e suina
- Салат Чукка
- Щи постные
- Щи из квашеной капусты 16.03
- коктель на кефире
- Печёночный торт с творожным сыром
- Кукуруза в соусе
- Еклери(фісташковий смак)
- Овсяные батончики
- Фарш куриный - 200 кк
- Отруби овсяные [Ого]
- Хлебцы Елизавета ржаной с отрубями
- Ёжики из говядины
- Молоко Вкусное 3.8%
- Эби чиппу
- Печень куриная
- Кефир 3.8%
- Сливки 11%
- Пиво Zlata Praha
- острый салат из пекинки
- Масло сливочное 82.5%
- Чипсы Binggrae со вкусом краба "краб чипсы"
- Биосметана Славянская 16%
- Телятина отварная
- Хрус team багет "томат и зелень"
- Хлебцы ржаные улучшенные
- Лецитин
- Картошка
- Сушки мини на фруктозе
- Шоколад OZERA BITTER 77.7%
- Мюсли шоколадные axa
- Картошка тушёная с курицей
- Курица в сметане
- зеленый горошек (консервированный) БАННИ
- Мороженное
- Соте быстрозамороженное
- колбаски
- Пиво со вкусом ананаса и грейпфрута
- кукуруза (консервированная) БАННИ
- Йогурт греческий 4%
- Оладьи из красной капусты
- Печенье
- Чизкейк
- Хлебцы из пророщенной пшеницы с курагой и изюмом
- Суп пюре
- Овощное рагу
- Ст. Овощной
- Треском фарш глобус
- Летняя смесь Витамин
- Плавленый шоколадный сырок
- Риккота
- Салат Цезарь
- Блины на молоке
- Тесто пресное
- Пудинг со вкусом "молочный шоколад"
- Масло сливочное 82,5%
- Кефир 1%
- Йогурт Ваниль-злаки-лен-отруби
- Ряженка термостатная 4%
- чернослив 244
- Пицца мясная
- Салат с морской капустой и кальмар
- Сосиски молочные куриные
- Мисо суп
- Творог мягкий 7%
- Капустный
- Творог обезжиреный
- перец
- шоколад нестле темный
- Пирожки с рисом и яйцом
- Творог мягкий данон 5%
- Чизкейк с ананасами
- Смесь овощей "Гавайская"
- Котлеты из минтая
- Суп с печеным перцем и шампиньонами
- Горячий салат с стручковой фасолью
- Fitness Format Говядина
- Мексиканская + Гавайская
- гречаники160319
- Творог мягкий Нежный 5%
- Булочки из псиллиума
- Фасоль красная сушеная
- Лосось тирияки
- Макароны с грибами
- Сыр сливочный 50%
- Фунчоза с овощами (тушение)
- Масло сливочное 72.5%
- Кефир 2%
- Капуста морская
- Форель слабосоленая
- грибы шитаке замороженные
- Косичка. Сыр копчёный
- Кекс татьяна
- Икра лососевая
Метки: Смесь для коктеля Тирамису калорийность 111 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Смесь для коктеля Тирамису, калории, нутриенты, полезные свойства Смесь для коктеля Тирамису
Калькуляторы
