Калорийность Ветчина альми. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Ветчина альми".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 20.4% | 543 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 7.9% | 1400 г |
Энергетическая ценность Ветчина альми составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 90 кКал | -% | |
| Белки | 14 г | -% | |
| Жиры | 4 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- индейка копченая
- Котлета куриная
- Кокосанка
- Компот из свежих яблок
- Молочный шоколад с хрустящей вафлей "KITKAT"
- Кулич диетичсекий
- Печенье без сахара Manzana Apple от Santiveri
- Чечевичный суп
- Ряженка Козельская
- Тушеная смесь овощей "Весенние"
- Соевый соус Сэн Сой классический
- Пицца куриная #2
- Сырники на кокосовой муке
- Мука овсяная "Кудесница"
- Печенье овсяное по классической рецептуре 400гр
- Тост с печенью трески
- Соевая мука "Пудов" полуобезжиренная
- Ленивый хачапури
- FitKit печенье 40 гр. Леденец
- Борщ домашний
- Масло Качугское 72,5%
- Сухое молоко 26% Распак
- Паста с курицей и собой
- ячневая крупа
- Овсяноблин
- Сметана 20%
- Протеин
- Отруби овсяные "Мистраль" детокс
- Отруби ржаные "Ого"
- Псиса (бсиса) классическая: порошок
- Ленивые голубцы
- Булка Цветок с изюмом
- Суп горох куриный
- Пирожки с капустой жарка
- Омлет с морепродуктами
- Кофе с сахаром
- Горошек зеленый особый
- Хлеб бездрожжевой пшеничный с семенами подсолнечника (Целуева)
- Суп с фрикадельками,к апрелю
- хлеб Каравай Кубани
- Зерно творожное в сливках
- Уха шпротная
- Мука без глютена
- Котлета "Ёжики"
- Котлета свино-куриная
- 8 Злаков Овсянка
- Уха из шпрот
- Горный кальций
- Овсяная каша с яблоками
- Батончик мюсли Forsio
- Конфеты коркунов
- Суп-пюре из сельдерея на курином бульоне
- Сосиски молочные
- Салат овощной
- Сырники творожные с изюмом
- Салат овощной с семечками
- Суп овощной
- Сырок творожный с лесными ягодами и злаками TVOROGI
- Бризоль фисташка
- Салат 26,02,20
- Торт Киевский
- Конопляное молоко
- Блины
- Асорбинка
- Смузи утренний с льняным маслом
- Сыр Sevimli Dad Эмменталер 45%
- Студень домашний
- Картошка тушеная с курицей
- Гранола с арахисовой пасто
- Суп пюре из брокколи
- Свинина тушеная с бурым рисом и капустой
- мацони эл натурель
- Омлет с молоком 21.04.24
- Салат с капусты и куриной грудки
- Салат нежный
- Оладьи тыквенные
- Творожный продукт Даниссимо кокосовое мороженое и миндаль 6,0%
- Суп куриный
- Салат "Козел в огороде"
- Филе с овщами
- Гороховое пюре
- Имбирь маринованный
- Суп вермишелевый
- брусника перетертая с сахаром
- Сметана лайтовая
- Пирог из лаваша яиц творога и сыра
- Грибной суп с ну том и картофелем
- Шоколадный кекс в микроволновке 26.02.20
- Violetteс креветками
- Картофель тушеный
- Яичные блины на сметане
- Салат из крабовых палочек с сырком Дружба
- Масло сливочное 15 гр 72.5
- Мягкий сыр Natura
- Вода
- Чипсы прингалс
- Котлеты рыбные
- Куриные сердечки в сметане
- Творожно черносливовий смузи
- Рагу
Метки: Ветчина альми калорийность 90 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ветчина альми, калории, нутриенты, полезные свойства Ветчина альми
Калькуляторы
