Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Коржи Бисквитные [Русский бисквит] | 130 г |
Сливки 35% [Клевер] | 400 г |
Сахарная пудра | 80 г |
Загуститель для Сливок [Dr. Oetker] | 32 г |
Вода | 170 г |
Варенье из сливы | 50 г |
Джем Абрикосовый [365 Дней] | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 260.2 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 6% | 647 г |
Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 0.9% | 4222 г |
Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 10.8% | 354 г |
Углеводы | 27.6 г | 219 г | 12.6% | 4.8% | 793 г |
Вода | 54.7 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4155 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 180000 г | |
Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
Витамин В9, фолаты | 0.05 мкг | 400 мкг | 800000 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 75000 г | |
Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0199 мг | 20 мг | 0.1% | 100503 г | |
Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 7.43 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.1% | 33647 г |
Кальций, Ca | 1.73 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 57803 г |
Кремний, Si | 0.134 мг | 30 мг | 0.4% | 0.2% | 22388 г |
Магний, Mg | 0.47 мг | 400 мг | 0.1% | 85106 г | |
Натрий, Na | 0.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 147727 г | |
Сера, S | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 133333 г | |
Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 7.5 мкг | ~ | |||
Бор, B | 1.3 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.02 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 115385 г | |
Кобальт, Co | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
Медь, Cu | 3.03 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33003 г |
Молибден, Mo | 0.566 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.3% | 12367 г |
Никель, Ni | 0.502 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
Фтор, F | 18.71 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21379 г |
Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
Цинк, Zn | 0.0034 мг | 12 мг | 352941 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.003 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт со сливовым желе составляет 260,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 260.2 кКал | -% | |
Белки | 1.8 г | -% | |
Жиры | 15.8 г | -% | |
Углеводы | 27.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 54.7 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|