Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Белок Яичный [ВкусВилл] | 78 г |
Кокосовая Стружка [Парфэ Декор] | 60 г |
Семечки Очищенные Жареные [Семечек Стакан] | 41 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 419.1 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 402 г |
Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 4.1% | 580 г |
Жиры | 36.3 г | 56 г | 64.8% | 15.5% | 154 г |
Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 1.1% | 2212 г |
Вода | 40.7 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5585 г |
Энергетическая ценность 2020-05-17 кокосовое печенье составляет 419,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 419.1 кКал | -% | |
Белки | 13.1 г | -% | |
Жиры | 36.3 г | -% | |
Углеводы | 9.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 40.7 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|