Рецепт Паста Фетучини с креветками в сливочном соусе Вкус Вилл(Аня). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Паста Фетучини с креветками в сливочном соусе Вкус Вилл(Аня)

Гнезда Фетучини [ВкусВилл]	50 г
Креветка Северная Очищенная [ВкусВилл]	67 г
Кремчиз	20 г
Оливковое Масло Extra Virgin [Pietro Coricelli]	7 г
Вода	500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста Фетучини с креветками в сливочном соусе Вкус Вилл(Аня)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	184.1 ккал	1684 ккал	10.9%	5.9%	915 г
Белки	9.2 г	76 г	12.1%	6.6%	826 г
Жиры	7.1 г	56 г	12.7%	6.9%	789 г
Углеводы	16.1 г	219 г	7.4%	4%	1360 г
Вода	67.6 г	2273 г	3%	1.6%	3362 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	10.71 мг	1000 мг	1.1%	0.6%	9337 г
Магний, Mg	2.38 мг	400 мг	0.6%	0.3%	16807 г
Натрий, Na	2.14 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	60748 г
Сера, S	2.38 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	42017 г
Хлор, Cl	3.33 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	69069 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.003 мг	18 мг			600000 г
Марганец, Mn	0.0038 мг	2 мг	0.2%	0.1%	52632 г
Медь, Cu	1.43 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	69930 г
Молибден, Mo	3.81 мкг	70 мкг	5.4%	2.9%	1837 г
Фтор, F	238.1 мкг	4000 мкг	6%	3.3%	1680 г

Энергетическая ценность Паста Фетучини с креветками в сливочном соусе Вкус Вилл(Аня) составляет 184,1 кКал.

Порция = 210 гр (386.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	184.1 кКал	-%
	Белки	9.2 г	-%
	Жиры	7.1 г	-%
	Углеводы	16.1 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	67.6 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Паста Фетучини с креветками в сливочном соусе Вкус Вилл(Аня), калорийность 184,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Паста Фетучини с креветками в сливочном соусе Вкус Вилл(Аня), рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе