Рецепт Глинтвейн с апельсином и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Глинтвейн с апельсином и лимоном

Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 60 г
Апельсин 100 г
Гвоздика 3 г
Корица 3 г
Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 750 г
Мед пчелиный 60 г
Способ приготовления

В небольшую кастрлюлю наливаем вино. Апельсин и лимон тщательно моем, нарезаем кружочками 5-7мм, затем кружочки на 6- 8 частей Апельсины выкладываем в вино, добавляем корицу, гвоздику и мед и прогреваем все на плите до горячего состояния. НЕ КИПЯТИТЬ! Подавать горячим с долькой апельсина и лимона

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Глинтвейн с апельсином и лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 87.4 ккал 1684 ккал 5.2% 5.9% 1927 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.6% 19000 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 4.2% 2738 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 9.7% 1176 г
Вода 81 г 2273 г 3.6% 4.1% 2806 г
Органические кислоты 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 0.1% 90000 г
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.007 мг 1.5 мг 0.5% 0.6% 21429 г
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 0.9% 12857 г
Витамин В4, холин 0.03 мг 500 мг 1666667 г
Витамин В5, пантотеновая 0.05 мг 5 мг 1% 1.1% 10000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.016 мг 2 мг 0.8% 0.9% 12500 г
Витамин В9, фолаты 2.006 мкг 400 мкг 0.5% 0.6% 19940 г
Витамин C, аскорбиновая 8.37 мг 90 мг 9.3% 10.6% 1075 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.04 мг 15 мг 0.3% 0.3% 37500 г
Витамин Н, биотин 0.105 мкг 50 мкг 0.2% 0.2% 47619 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.1486 мг 20 мг 0.7% 0.8% 13459 г
Макроэлементы
Калий, K 72.16 мг 2500 мг 2.9% 3.3% 3465 г
Кальций, Ca 21.41 мг 1000 мг 2.1% 2.4% 4671 г
Магний, Mg 10.12 мг 400 мг 2.5% 2.9% 3953 г
Натрий, Na 10.34 мг 1300 мг 0.8% 0.9% 12573 г
Сера, S 1.6 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 62500 г
Фосфор, P 12.7 мг 800 мг 1.6% 1.8% 6299 г
Хлор, Cl 1.78 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 129213 г
Микроэлементы
Бор, B 29.2 мкг ~
Железо, Fe 0.45 мг 18 мг 2.5% 2.9% 4000 г
Йод, I 0.33 мкг 150 мкг 0.2% 0.2% 45455 г
Кобальт, Co 0.121 мкг 10 мкг 1.2% 1.4% 8264 г
Марганец, Mn 0.0613 мг 2 мг 3.1% 3.5% 3263 г
Медь, Cu 26.29 мкг 1000 мкг 2.6% 3% 3804 г
Молибден, Mo 0.061 мкг 70 мкг 0.1% 0.1% 114754 г
Селен, Se 0.01 мкг 55 мкг 550000 г
Фтор, F 8.5 мкг 4000 мкг 0.2% 0.2% 47059 г
Цинк, Zn 0.0396 мг 12 мг 0.3% 0.3% 30303 г

Энергетическая ценность Глинтвейн с апельсином и лимоном составляет 87,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 87.4 кКал -%
Белки 0.4 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 8 г -%
Пищевые волокна 1.7 г -%
Вода 81 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Глинтвейн с апельсином и лимоном, калорийность 87,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Глинтвейн с апельсином и лимоном, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты