Рецепт Вода с солью Электролиты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вода с солью Электролиты

Вода 100 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода с солью Электролиты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 97.1 г 2273 г 4.3% 2341 г
Зола 2.9 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.26 мг 2500 мг 961538 г
Кальций, Ca 15.09 мг 1000 мг 1.5% 6627 г
Магний, Mg 1.61 мг 400 мг 0.4% 24845 г
Натрий, Na 1128.35 мг 1300 мг 86.8% 115 г
Сера, S 6.21 мг 1000 мг 0.6% 16103 г
Фосфор, P 2.2 мг 800 мг 0.3% 36364 г
Хлор, Cl 1739.9 мг 2300 мг 75.6% 132 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.086 мг 18 мг 0.5% 20930 г
Кобальт, Co 0.437 мкг 10 мкг 4.4% 2288 г
Марганец, Mn 0.0088 мг 2 мг 0.4% 22727 г
Медь, Cu 8.48 мкг 1000 мкг 0.8% 11792 г
Молибден, Mo 4.757 мкг 70 мкг 6.8% 1472 г
Селен, Se 0.003 мкг 55 мкг 1833333 г
Фтор, F 97.15 мкг 4000 мкг 2.4% 4117 г
Цинк, Zn 0.0175 мг 12 мг 0.1% 68571 г

Энергетическая ценность Вода с солью Электролиты составляет 0 кКал.

  • Порция = 103 гр (0 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 97.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВОДА С СОЛЬЮ ЭЛЕКТРОЛИТЫ

Вода с солью Электролиты богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 75,6 %

Чем полезен Вода с солью Электролиты

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вода с солью Электролиты, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вода с солью Электролиты, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы