Калорийность Конфета Meller «Солёная карамель». Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфета Meller «Солёная карамель»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159.6 ккал 1684 ккал 9.5% 6% 1055 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 0.9% 6909 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 4.7% 1333 г
Углеводы 29.6 г 219 г 13.5% 8.5% 740 г
Углеводы (общие) 11.1 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.3% 20000 г
Вода 2.3 г 2273 г 0.1% 0.1% 98826 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 13.3 мкг 900 мкг 1.5% 0.9% 6767 г
Ретинол 0.012 мг ~
бета Каротин 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.1% 71429 г
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.4% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.034 мг 1.8 мг 1.9% 1.2% 5294 г
Витамин В4, холин 0.1 мг 500 мг 500000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.019 мг 2 мг 1% 0.6% 10526 г
Витамин В9, фолаты 0.588 мкг 400 мкг 0.1% 0.1% 68027 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.583 мг 15 мг 3.9% 2.4% 2573 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.4611 мг 20 мг 2.3% 1.4% 4337 г
Ниацин 0.23 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 44.86 мг 2500 мг 1.8% 1.1% 5573 г
Кальций, Ca 31.99 мг 1000 мг 3.2% 2% 3126 г
Магний, Mg 8.68 мг 400 мг 2.2% 1.4% 4608 г
Натрий, Na 156.36 мг 1300 мг 12% 7.5% 831 г
Сера, S 0.48 мг 1000 мг 208333 г
Фосфор, P 29.1 мг 800 мг 3.6% 2.3% 2749 г
Хлор, Cl 146.34 мг 2300 мг 6.4% 4% 1572 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.165 мг 18 мг 0.9% 0.6% 10909 г
Йод, I 9.81 мкг 150 мкг 6.5% 4.1% 1529 г
Кобальт, Co 0.037 мкг 10 мкг 0.4% 0.3% 27027 г
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.79 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 126582 г
Молибден, Mo 0.27 мкг 70 мкг 0.4% 0.3% 25926 г
Селен, Se 0.074 мкг 55 мкг 0.1% 0.1% 74324 г
Цинк, Zn 0.0125 мг 12 мг 0.1% 0.1% 96000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.515 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 26 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.57 г от 4.7 до 16.8 г 12.1% 7.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин 6.55 мг max 300 мг
бета Ситостерол 1.863 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 1.558 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.016 г ~
6:0 Капроновая 0.01 г ~
8:0 Каприловая 0.006 г ~
10:0 Каприновая 0.013 г ~
12:0 Лауриновая 0.013 г ~
14:0 Миристиновая 0.036 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.165 г ~
17:0 Маргариновая 0.003 г ~
18:0 Стеариновая 0.087 г ~
20:0 Арахиновая 0.003 г ~
22:0 Бегеновая 0.006 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.325 г min 16.8 г 1.9% 1.2%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.005 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.319 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.621 г от 11.2 до 20.6 г 5.5% 3.4%
18:2 Линолевая (ud) 0.571 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.002 г ~

Энергетическая ценность Конфета Meller «Солёная карамель» составляет 159,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 159.6 кКал -%
Белки 1.1 г -%
Жиры 4.2 г -%
Углеводы 29.6 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 2.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфета Meller «Солёная карамель» калорийность 159,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфета Meller «Солёная карамель», калории, нутриенты, полезные свойства Конфета Meller «Солёная карамель»
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты