Калорийность Драже " Milka Banibon". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Драже " Milka Banibon"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	484 ккал	1684 ккал	28.7%	5.9%	348 г
Белки	4.2 г	76 г	5.5%	1.1%	1810 г
Жиры	19 г	56 г	33.9%	7%	295 г
Углеводы	72 г	219 г	32.9%	6.8%	304 г
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	1.5%	1333 г
Вода	0.6 г	2273 г			378833 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Макроэлементы
Калий, K	1.17 мг	2500 мг			213675 г
Кальций, Ca	1.17 мг	1000 мг	0.1%		85470 г
Магний, Mg	0.39 мг	400 мг	0.1%		102564 г
Натрий, Na	0.39 мг	1300 мг			333333 г
Фосфор, P	0.4 мг	800 мг	0.1%		200000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.117 мг	18 мг	0.7%	0.1%	15385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.624 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	37.5 г	~
Насыщенные жирные кислоты	11 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Драже " Milka Banibon" составляет 484 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	484 кКал	-%
	Белки	4.2 г	-%
	Жиры	19 г	-%
	Углеводы	72 г	-%
	Пищевые волокна	1.5 г	-%
	Вода	0.6 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Драже " Milka Banibon" калорийность 484 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Драже " Milka Banibon", калории, нутриенты, полезные свойства Драже " Milka Banibon"

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе