Рецепт Говядина вареная грудинка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Говядина вареная грудинка
| Мраморная Говядина Грудинка Говяжья Б/К [Мираторг] | 800 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Говядина вареная грудинка".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 591.4 ккал | 1684 ккал | 35.1% | 5.9% | 285 г |
| Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% | 4.4% | 386 г |
| Жиры | 57.5 г | 56 г | 102.7% | 17.4% | 97 г |
| Вода | 22.8 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9969 г |
Энергетическая ценность Говядина вареная грудинка составляет 591,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 591.4 кКал | -% | |
| Белки | 19.7 г | -% | |
| Жиры | 57.5 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 22.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Таранка сушеная с перцем
- заварное печенье
- Приправа к плову Knor
- Котлеты с кабачком
- Рыба с овощами
- Запеканка киноа с жареными овощами и соусом песто
- Казы премиум
- Пирог с луком и яйцом
- Плов с курицей
- Слойка с сыром и шпинатом (60гр)
- Суп с шампиньонами
- Пирог "Рыбацкий" из щуки
- Салат Анапа
- Нагетс филе цыплёнка
- Икра кабачковая быстрая
- Рисовый блин с ветчиной и сыром
- Свинина карбонат п/ф охлаждённый о'кей
- Свинина карбонат жареная
- Сыр Гауда Фрико
- Грибы сушеные
- OneWhey Advanced Protein
- Кекс кокос
- Оселедець філе-шматочки в олії
- Мясочь
- Фундук жареный ВкусВилл
- Салат со шпинатом
- Рис с овощами
- килька балтийская в томатном соусе
- Суп с килькой и капустой 0909
- Фасоль спаржевая с овощами
- СОУС ДЛЯ САЛАТА "ОСЕМ"
- Хлебцы протеиново-зерновые "кокосовый крамбл"
- Батончик: протеиновый карамель и орехи Chikabar
- Детское пюре
- Протеиновая печенька с начинкой "Бисквит датский"
- Хлеб заварной
- Горячий бутерброд утренний
- Котлета куринная
- Курица тушеная в сметане 2 (мама)
- Буженина из куриной грудки запечёная
- Рыжиковое масло
- Замороженная морковь+селер+петрушка
- Салат спаржа
- Томатная паста
- Салат Фунчоза
- Пшонка
- Жульен
- Сыр творожный сливочный SVEZA
- Салат 09.09
- Минтай, тушённый в сметане
- Голени с квашеной капустой и грибами
- Лепешки
- коллаген
- Инсти
- Сок прямого отжима из апельсинов с мякотью
- Сыр полутвердый грюнландер
- ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ С ОВОЩАМИ
- Соус острый веге
- Икра баклажанная запеченая (копия)
- Оладьи на кефире и твороге (копия)
- Колбаса полукопченая "Салями домашняя"
- Картофель жареный с лисичками
- Салат с морской капустой
- Куриное филе
- Кекс миндаль+кокос
- Тушёный лук с морковью и зеленью на масле
- Тарт с конфитюром
- Курица с булгуром и овощами
- Морс яблоко-корица
- ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ
- Колбаски в беконе
- Суп тыквенный
- Хлеб кето 2
- Долма "Домашняя" [Алидан]
- Йогурт сарафанова
- Дори
- Печенье рыбки
- Долма "Домашняя" [Алидан]
- Начинка для пирожков яблочная
- Киноа смесь белых и красных зерен
- Лимонный кукис
- Пирожки яблочные сигаретки
- Кабачки кружочками запеченные
- Тушёная капуста
- Халлуми
- Курица с картошкой в духовке
- Фасоль лоби
- Розметов телячие сосиски
- Булгур с фасолью (лоби)
- Грибная лапша (из сухих грибов)
- Салат помидоры, перец болгарский, лук репчатый, сметана
- Арахис roasted and salted
- Тортик ПП 10.04.23
- Шоколад. Паста с кокос и кешью
- Масло сливочное 82%
- Сырники на кокосовой муке ❤️
- протеин земляника
- Овсяноблин мой
- Orange juice
- Сушеная морская капуста (ламинария)
Метки: Как приготовить Говядина вареная грудинка, калорийность 591,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Говядина вареная грудинка, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
