Калорийность Чизкейк Нью-Йорк Coffeeshop Company. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чизкейк Нью-Йорк Coffeeshop Company".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 321 ккал 1684 ккал 19.1% 6% 525 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 2.5% 1267 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 12.2% 255 г
Углеводы 26 г 219 г 11.9% 3.7% 842 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 0.6% 5000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 164 мкг 900 мкг 18.2% 5.7% 549 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 1.6% 2000 г
Витамин В12, кобаламин 200 мкг 3 мкг 6666.7% 2076.9% 2 г
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг 90 мг 0.4% 0.1% 22500 г
Витамин D, кальциферол 0.3 мкг 10 мкг 3% 0.9% 3333 г
Макроэлементы
Калий, K 90 мг 2500 мг 3.6% 1.1% 2778 г
Кальций, Ca 51 мг 1000 мг 5.1% 1.6% 1961 г
Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 0.9% 3636 г
Натрий, Na 438 мг 1300 мг 33.7% 10.5% 297 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 1% 3000 г

Энергетическая ценность Чизкейк Нью-Йорк Coffeeshop Company составляет 321 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 321 кКал -%
Белки 6 г -%
Жиры 22 г -%
Углеводы 26 г -%
Пищевые волокна 0.4 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЧИЗКЕЙК НЬЮ-ЙОРК COFFEESHOP COMPANY

Чизкейк Нью-Йорк Coffeeshop Company богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 18,2 %, витамином B12 - 6666,7 %

Чем полезен Чизкейк Нью-Йорк Coffeeshop Company

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Чизкейк Нью-Йорк Coffeeshop Company калорийность 321 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чизкейк Нью-Йорк Coffeeshop Company, калории, нутриенты, полезные свойства Чизкейк Нью-Йорк Coffeeshop Company
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы