Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
масло удачный выбор кобрин 65% | 150 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Мука пшеничная | 200 г |
Вода | 370 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 250 г |
Сметана 25,0% жирности | 500 г |
Сахар | 130 г |
Торт "Дамские пальчики". "Очень простой в изготовлении тортик, который смогут приготовить абсолютно все. Но! не смотря на всю простоту и незамысловатость рецепта, торт получается достаточно вкусным и в нашей семье съедается очень быстро. Единственный минус этого тортика в том, что его практически невозможно красиво разрезать (очень легко разрезается ножом - пилкой) и по этой причине я готовлю этот торт исключительно для «домашнего использования». Попробуйте! СОСТАВ: Для заварного теста вам понадобится: Сливочное масло или маргарин – 150 г Соль – 0.5 чайной ложки Мука – 1.5 стакана (200 г) Вода – 1.5 стакана (370 г) Яйца – 6 штук, но, возможно, если яйца крупные, будет достаточно и 5 (я использовала 5 крупных яиц) Для крема вам понадобится: Сметана – 500 г (у меня сливки 33%) Сахарная пудра – 1 стакан или чуть меньше (130 г) Для глазури вам понадобится: Шоколад – 50 г Масло сливочное – чайная ложка Сливки (любой жирности) – чайная ложка или чуть больше, если глазурь получилась густоватой. (Я просто растопила 30 г шоколада 75 % ) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сначала нам понадобится приготовить заварное тесто. Для этого налейте в кастрюльку воду, добавьте соль и наструганный маргарин или масло. Доведите воду до кипения и всыпьте сразу всю муку. Прогревайте массу на слабом огне при постоянном помешивании. Когда масса скатается в единый ком и будет легко отделяться от краев кастрюли, снимите кастрюлю с огня. Дальше мы будем добавлять в тесто яйца (чтобы они не свернулись, дайте тесту немного остыть). В рецептуру теста входит шесть яиц, но, если вы будете готовить с крупными яйцами, то, возможно, вам понадобится только пять или даже четыре. Взбейте яйца вилочкой и малыми порциями вмешайте яичную смесь в заварное тесто (я - миксером). Добавляйте очередную порцию только после того, как впитается предыдущая. В результате у вас должно получиться достаточно мягкое, не густое, но и не очень жидкое тесто (в идеале оно должно медленно стекать с лопаточки треугольником или, как говорят, образовывать «птичий язычок»). ** Если тесто будет очень густое, то ему будет трудно подняться, а если слишком жидкое, то оно будет расползаться при выпечке. Далее нам нужно будет отсадить заварное тесто на пергаментную бумагу. Вы можете просто выложить тесто с помощью чайной ложки, а можете сделать это с помощью кондитерского шприца или кулька. Лично я предпочитаю, чтобы заварные основы для торта были маленького размера. На мой взгляд, в таком виде торт удобнее есть, но, с другой стороны, отсаживание и выпечка таких маленьких шариков занимает больше времени и сил (это точно!!!). Если вы будете, как и я, готовить заварные основы маленького размера, воспользуйтесь для этой цели кондитерским шприцом с насадкой маленького диаметра. Выдавливайте шприцом небольшие колбаски и отрезайте их ножницами (я срезала ножом). Для того чтобы тесто не прилипало к лезвию ножниц, смачивайте их в воде. Отсаживайте заварные полосочки на достаточном расстоянии друг от друга т.к. тесто при выпечке очень сильно увеличивается в объеме. Выпекайте сначала при 200 С, 15 – 20 минут, затем температуру убавьте до 180 С и выпекайте до полной готовности. ** В процессе выпечки, хотя бы первые 20 минут, не открывайте дверку духовки, иначе тесто может опасть, и еще раз напомню, что заварное тесто лучше перепечь, чем недопечь. Недопеченное тесто опадает, превращаясь в блин. В результате у вас получится целая горка (3 противня) легких воздушных шариков. Для крема взбейте сметану с сахарной пудрой. Испеченные заварные основы обмакните в сметанный крем и выложите на блюдо в форме горки. ** Для того чтобы в готовом виде торт выглядел более геометрично и аккуратно, я выкладываю его с помощью разъемной формы (я использовала кольцо от разъемной формы диаметром 25 см). Для глазури растопите шоколад, масло и сливки на водяной бане или в микроволновке до достижения однородности. Нагревайте шоколадную смесь крайне аккуратно! В результате у вас должна получиться однородная льющаяся шоколадная масса. Украсьте глазурью верх торта (я украсила с помощью корнетика из пергамента). Дайте приготовленному торту настояться около часа и ПРИЯТНОГО ВАМ ЧАЕПИТИЯ! ** Можно просто взбить жирные сливки, отдельно взбить сметану, добавить сахарную пудру, а затем смешать взбитые сметану и сливки. Пропорции сметаны и сливок могут быть очень разные и зависят, в первую очередь, от ваших вкусовых предпочтений..."
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 233 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 2.3% | 1854 г |
Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 12.2% | 352 г |
Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 3.6% | 1203 г |
Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.9% | 5000 г |
Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3853 г |
Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 160.9 мкг | 900 мкг | 17.9% | 7.7% | 559 г |
бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.6% | 7143 г |
Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 1.1% | 3947 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.119 мг | 1.8 мг | 6.6% | 2.8% | 1513 г |
Витамин В4, холин | 46.27 мг | 500 мг | 9.3% | 4% | 1081 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 3% | 1458 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 0.9% | 4545 г |
Витамин В9, фолаты | 4.535 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.5% | 8820 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.082 мкг | 3 мкг | 2.7% | 1.2% | 3659 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
Витамин D, кальциферол | 0.528 мкг | 10 мкг | 5.3% | 2.3% | 1894 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.569 мг | 15 мг | 3.8% | 1.6% | 2636 г |
Витамин Н, биотин | 3.447 мкг | 50 мкг | 6.9% | 3% | 1451 г |
Витамин РР, НЭ | 1.1448 мг | 20 мг | 5.7% | 2.4% | 1747 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 70.88 мг | 2500 мг | 2.8% | 1.2% | 3527 г |
Кальций, Ca | 40.68 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.8% | 2458 г |
Кремний, Si | 0.506 мг | 30 мг | 1.7% | 0.7% | 5929 г |
Магний, Mg | 6.73 мг | 400 мг | 1.7% | 0.7% | 5944 г |
Натрий, Na | 107.05 мг | 1300 мг | 8.2% | 3.5% | 1214 г |
Сера, S | 44.85 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.9% | 2230 г |
Фосфор, P | 62.2 мг | 800 мг | 7.8% | 3.3% | 1286 г |
Хлор, Cl | 140.79 мг | 2300 мг | 6.1% | 2.6% | 1634 г |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 4.7 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 11.39 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.691 мг | 18 мг | 3.8% | 1.6% | 2605 г |
Йод, I | 3.35 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.9% | 4478 г |
Кобальт, Co | 1.812 мкг | 10 мкг | 18.1% | 7.8% | 552 г |
Марганец, Mn | 0.0777 мг | 2 мг | 3.9% | 1.7% | 2574 г |
Медь, Cu | 26.67 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 1.2% | 3750 г |
Молибден, Mo | 2.739 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1.7% | 2556 г |
Селен, Se | 5.772 мкг | 55 мкг | 10.5% | 4.5% | 953 г |
Фтор, F | 34.88 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11468 г |
Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.8% | 5495 г |
Цинк, Zn | 0.2747 мг | 12 мг | 2.3% | 1% | 4368 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 142.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность дамские пальчики составляет 233 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 233 кКал | -% | |
Белки | 4.1 г | -% | |
Жиры | 15.9 г | -% | |
Углеводы | 18.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | -% | |
Вода | 59 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|