Калорийность Коллаген с Вит С Рукето. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коллаген с Вит С Рукето".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 392 ккал 1684 ккал 23.3% 5.9% 430 г
Белки 98 г 76 г 128.9% 32.9% 78 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 300 мг 90 мг 333.3% 85% 30 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 8.07 г ~
Валин 2.32 г ~
Гистидин* 0.571 г ~
Изолейцин 1.45 г ~
Лейцин 2.93 г ~
Лизин 3.62 г ~
Метионин 0.845 г ~
Треонин 1.84 г ~
Фенилаланин 1.94 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 9.04 г ~
Аспарагиновая кислота 5.89 г ~
Гидроксипролин 11.8 г ~
Глицин 22.9 г ~
Глутаминовая кислота 10.6 г ~
Пролин 13.5 г ~
Серин 3.46 г ~
Тирозин 0.725 г ~
Цистеин 0.141 г ~

Энергетическая ценность Коллаген с Вит С Рукето составляет 392 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 392 кКал -%
Белки 98 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОЛЛАГЕН С ВИТ С РУКЕТО

Коллаген с Вит С Рукето богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 333,3 %

Чем полезен Коллаген с Вит С Рукето

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Коллаген с Вит С Рукето калорийность 392 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Коллаген с Вит С Рукето, калории, нутриенты, полезные свойства Коллаген с Вит С Рукето
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы