Калорийность Бульон куриный без всего. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон куриный без всего".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4811 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 9.4% 3040 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 5.1% 5600 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 1.4% 21900 г
Витамины
бета Каротин 1 мг 5 мг 20% 57.1% 500 г
Витамин В1, тиамин 0.021 мг 1.5 мг 1.4% 4% 7143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.059 мг 1.8 мг 3.3% 9.4% 3051 г
Витамин В4, холин 1 мг 500 мг 0.2% 0.6% 50000 г
Витамин В12, кобаламин 0.012 мкг 3 мкг 0.4% 1.1% 25000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.04 мг 15 мг 0.3% 0.9% 37500 г
Макроэлементы
Калий, K 18 мг 2500 мг 0.7% 2% 13889 г
Кальций, Ca 4 мг 1000 мг 0.4% 1.1% 25000 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.9% 40000 г
Натрий, Na 371 мг 1300 мг 28.5% 81.4% 350 г
Фосфор, P 4 мг 800 мг 0.5% 1.4% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.07 мг 18 мг 0.4% 1.1% 25714 г
Марганец, Mn 0.015 мг 2 мг 0.8% 2.3% 13333 г
Медь, Cu 0.02 мкг 1000 мкг 5000000 г
Селен, Se 0.4 мкг 55 мкг 0.7% 2% 13750 г
Цинк, Zn 0.07 мг 12 мг 0.6% 1.7% 17143 г

Энергетическая ценность Бульон куриный без всего составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 35 кКал -%
Белки 2.5 г -%
Жиры 1 г -%
Углеводы 1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БУЛЬОН КУРИНЫЙ БЕЗ ВСЕГО

Бульон куриный без всего богат такими витаминами и минералами, как: бэта-каротином - 20 %

Чем полезен Бульон куриный без всего

  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Бульон куриный без всего калорийность 35 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Бульон куриный без всего, калории, нутриенты, полезные свойства Бульон куриный без всего
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты