Калорийность Масло сливочное 82,5. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло сливочное 82,5".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 876 ккал 1684 ккал 52% 5.9% 192 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 25333 г
Жиры 99.5 г 56 г 177.7% 20.3% 56 г
Вода 0.2 г 2273 г 1136500 г
Витамины
Витамин А, РЭ 840 мкг 900 мкг 93.3% 10.7% 107 г
бета Каротин 19.3 мг 5 мг 386% 44.1% 26 г
Витамин В4, холин 22.3 мг 500 мг 4.5% 0.5% 2242 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.8 мг 15 мг 18.7% 2.1% 536 г
Витамин К, филлохинон 8.6 мкг 120 мкг 7.2% 0.8% 1395 г
Макроэлементы
Калий, K 5 мг 2500 мг 0.2% 50000 г
Кальций, Ca 4 мг 1000 мг 0.4% 25000 г
Натрий, Na 2 мг 1300 мг 0.2% 65000 г
Фосфор, P 3 мг 800 мг 0.4% 26667 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 256 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Масло сливочное 82,5 составляет 876 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 876 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 99.5 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5

Масло сливочное 82,5 богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 93,3 %, бэта-каротином - 386 %, витамином E - 18,7 %

Чем полезен Масло сливочное 82,5

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Масло сливочное 82,5 калорийность 876 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Масло сливочное 82,5, калории, нутриенты, полезные свойства Масло сливочное 82,5
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги