Рецепт Гарнир к вареникам новым.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Гарнир к вареникам новым.
| Соевый Соус [Columb] | 20 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Гарнир к вареникам новым.".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11227 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 13.3% | 5067 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 1.3% | 43800 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 28.7% | 2319 г |
Энергетическая ценность Гарнир к вареникам новым. составляет 15 кКал.
- Порция = 20 гр (3 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 15 кКал | -% | |
| Белки | 1.5 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 98 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Халлуми сыр для жарки
- Горбуша филе-ломтиками н/ш в масле
- Горбуша филе-ломтиками н/ш в масле
- [Р] Форшмак из сельди
- Хлебцы ржаные док.грин
- Капустный пирог Мариша
- Сыр сулугуни
- Суп-лапша с курицей
- курабье глобус
- Шурпа с яйцами
- Морковь Пикантная
- Омлет с грибами
- Тортилья с горбушей
- Хлеб 9 grain seeds
- Йогурт Greek peach
- Греческий салат
- Суп из говядины, риса, картофель (без пережарки)
- Пельмен отварные с курицей
- Smoked salmon slices
- Низкокалорийный молочный десерт
- Сыр сливочный
- Мармелад " Дольки со вкусом лимона"
- Грудка с морковью и луком
- Тушёная говядина
- Суп-пюре с сельдереем
- Треска филе порционное
- Печенье сахорное "Обаяшки"
- Овощное рагу с фасолью и кукурузой
- Протеиновое печенье "Вишня и шоколад"
- Индейка в кокосовом молоке
- Роллы
- Ржаной хлеб на закваске
- Насадка на хлеб
- Солод ржаной ферментированный
- Куриные желудок с овощами
- Пшенка от 19.01.23
- Пшенка от 19.01.23
- Сырники
- Сырники обезж
- Сыр Беловежский трюфель с пажитником и ароматом грецкого ореха 45%
- Суп с щавель и яйцо
- Геркулес
- Буольгоги
- Брынза болгарская
- Мороженое
- Морская капуста с томатом 2
- Овсяная каша с яйцом
- Жареное яйцо с сыром
- Картофельная запеканка с фаршем в духовке
- Куриные рубленные котлеты
- Рыбный суп горбушей (консервы)
- Омлетный ролл с семгой
- Сибирский зерновой хлеб
- Макароны Макфа отварные с маслом
- Куринное суфле
- Десерт творожный лакомка
- Пицца домашняя на слоёном тесте
- Коржик
- Корюшка "Зубатка"
- Биомороженое
- Творог рассыпчатый 5%
- Хлебец
- Магний+В6
- Терапия в кляре
- Мороженое сакское без сахара. Крым. Ваниль. 80 гр
- Вкусняшка с творогом на ряженке с клубникой
- Сибирский факел. Карамель. Трубочка. 100 гр
- Печенье со вкусом апельсина
- Творожные оладьи
- Стаканчик чернослив и грецкий орех. Городская ферма. 90 гр
- Крылья темпура
- Колбаса сырокопченая ДД
- Кофе с молоком 2,5%
- Чечевица с грибами
- Omega plus greenway.
- Коллаген лемон
- Фермерский сыр шарики в трюфельным масле
- Запеканка овсянка и яблоко Мариша
- Копчено-вареная Говядина "Деликатесная"
- Салат с дайконом, яблоком и морковью
- Овсяные оладьи
- Печенье имбирное
- Сырники мои
- Сырники мои
- Постный борщ
- Сыр творожный класический
- Огурец свежий
- Сливочное масло
- Творожные блинчики
- Доппелгерц
- Рулька свиная
- Рис с овощами
- Сендвич лайт ржаные
- Тыквенные сырники
- Гречка
- Яичный блин
- Оладьи из кабачков
- Брускетта с авокадо
- Трюфели
- Омлет с творогом и шпинатом
Метки: Как приготовить Гарнир к вареникам новым., калорийность 15 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Гарнир к вареникам новым., рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
