Калорийность Каша Ясно солнышко "Полезные злаки" с яблоком, морковью и киноа. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша Ясно солнышко "Полезные злаки" с яблоком, морковью и киноа".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 ккал 1684 ккал 9.5% 5.9% 1053 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 4.1% 1520 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 2.3% 2800 г
Углеводы 27 г 219 г 12.3% 7.7% 811 г
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 12.5% 500 г

Энергетическая ценность Каша Ясно солнышко "Полезные злаки" с яблоком, морковью и киноа составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка
Содержание в порции % от РСП
Калории 160 кКал -%
Белки 5 г -%
Жиры 2 г -%
Углеводы 27 г -%
Пищевые волокна 4 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Каша Ясно солнышко "Полезные злаки" с яблоком, морковью и киноа калорийность 160 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Каша Ясно солнышко "Полезные злаки" с яблоком, морковью и киноа, калории, нутриенты, полезные свойства Каша Ясно солнышко "Полезные злаки" с яблоком, морковью и киноа
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы