Калорийность Капучино для похудения (сухой). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капучино для похудения (сухой)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 407 ккал 1684 ккал 24.2% 5.9% 414 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 1.9% 1267 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 5.3% 467 г
Углеводы 68 г 219 г 31.1% 7.6% 322 г
Вода 1786 г 2273 г 78.6% 19.3% 127 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 500 мг 90 мг 555.6% 136.5% 18 г
Микроэлементы
Хром, Cr 70 мкг 50 мкг 140% 34.4% 71 г
Прочие вещества
L-карнитин 500 мг ~

Энергетическая ценность Капучино для похудения (сухой) составляет 407 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 407 кКал -%
Белки 6 г -%
Жиры 12 г -%
Углеводы 68 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 1786 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КАПУЧИНО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (СУХОЙ)

Капучино для похудения (сухой) богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 555,6 %, хромом - 140 %

Чем полезен Капучино для похудения (сухой)

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Капучино для похудения (сухой) калорийность 407 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Капучино для похудения (сухой), калории, нутриенты, полезные свойства Капучино для похудения (сухой)
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты