Калорийность Buldak carbonara. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Buldak carbonara".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 423 ккал 1684 ккал 25.1% 5.9% 398 г
Белки 6.2 г 76 г 8.2% 1.9% 1226 г
Жиры 15.4 г 56 г 27.5% 6.5% 364 г
Углеводы 64.6 г 219 г 29.5% 7% 339 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 3% 800 г
Зола 2.6 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.23 мг 2500 мг 1086957 г
Кальций, Ca 9.57 мг 1000 мг 1% 0.2% 10449 г
Магний, Mg 0.57 мг 400 мг 0.1% 70175 г
Натрий, Na 1006.46 мг 1300 мг 77.4% 18.3% 129 г
Сера, S 4.68 мг 1000 мг 0.5% 0.1% 21368 г
Фосфор, P 2 мг 800 мг 0.3% 0.1% 40000 г
Хлор, Cl 1551.94 мг 2300 мг 67.5% 16% 148 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.075 мг 18 мг 0.4% 0.1% 24000 г
Кобальт, Co 0.39 мкг 10 мкг 3.9% 0.9% 2564 г
Марганец, Mn 0.0065 мг 2 мг 0.3% 0.1% 30769 г
Медь, Cu 7.05 мкг 1000 мкг 0.7% 0.2% 14184 г
Молибден, Mo 2.86 мкг 70 мкг 4.1% 1% 2448 г
Селен, Se 0.003 мкг 55 мкг 1833333 г
Фтор, F 0.05 мкг 4000 мкг 8000000 г
Цинк, Zn 0.0156 мг 12 мг 0.1% 76923 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты 7.7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Buldak carbonara составляет 423 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 423 кКал -%
Белки 6.2 г -%
Жиры 15.4 г -%
Углеводы 64.6 г -%
Пищевые волокна 2.5 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства BULDAK CARBONARA

Buldak carbonara богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 67,5 %

Чем полезен Buldak carbonara

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Buldak carbonara калорийность 423 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Buldak carbonara, калории, нутриенты, полезные свойства Buldak carbonara
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги