Рецепт Кофе с кокосовым молоком 13/1,05,24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с кокосовым молоком 13/1,05,24

Вода 258 г
Кокосовое молоко Coconut Milk [Aroy-D] 77 г
кофе арабика московская кофейня на паях 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с кокосовым молоком 13/1,05,24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42.4 ккал 1684 ккал 2.5% 5.9% 3972 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 1.2% 19000 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 18.2% 1302 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.5% 43800 г
Вода 94.8 г 2273 г 4.2% 9.9% 2398 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.45 мг 1000 мг 0.3% 0.7% 28986 г
Магний, Mg 0.77 мг 400 мг 0.2% 0.5% 51948 г
Натрий, Na 0.69 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 188406 г
Сера, S 0.77 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 129870 г
Хлор, Cl 1.07 мг 2300 мг 214953 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Медь, Cu 0.46 мкг 1000 мкг 217391 г
Молибден, Mo 1.225 мкг 70 мкг 1.8% 4.2% 5714 г
Фтор, F 76.56 мкг 4000 мкг 1.9% 4.5% 5225 г

Энергетическая ценность Кофе с кокосовым молоком 13/1,05,24 составляет 42,4 кКал.

  • Порция = 337 гр (142.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 42.4 кКал -%
Белки 0.4 г -%
Жиры 4.3 г -%
Углеводы 0.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 94.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с кокосовым молоком 13/1,05,24, калорийность 42,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с кокосовым молоком 13/1,05,24, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты