Рецепт Медовый грог с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Медовый грог с молоком

Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 100 градусов (50 проц. спирта) 50 г
Мед пчелиный 60 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности 100 г
Вода, водопроводная, питьевая 50 г
Орех мускатный 1 г
Способ приготовления

Вес 260г 400ккал 1п х 260г х 400ккал Залить мед кипятком или горячим чаем Добавить горячее молоко и ром. Посыпать мускатным орехом Подавать в большой фарфоровой или керамической чашке.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медовый грог с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 155.3 ккал 1684 ккал 9.2% 5.9% 1084 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 1.2% 5429 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 1.4% 4667 г
Углеводы 20.4 г 219 г 9.3% 6% 1074 г
Вода 68.2 г 2273 г 3% 1.9% 3333 г
Алкоголь (этиловый спирт) 8.2 г ~
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 8.5 мкг 900 мкг 0.9% 0.6% 10588 г
Ретинол 0.008 мг ~
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 1% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.066 мг 1.8 мг 3.7% 2.4% 2727 г
Витамин В4, холин 9.42 мг 500 мг 1.9% 1.2% 5308 г
Витамин В5, пантотеновая 0.18 мг 5 мг 3.6% 2.3% 2778 г
Витамин В6, пиридоксин 0.044 мг 2 мг 2.2% 1.4% 4545 г
Витамин В9, фолаты 5.538 мкг 400 мкг 1.4% 0.9% 7223 г
Витамин В12, кобаламин 0.154 мкг 3 мкг 5.1% 3.3% 1948 г
Витамин C, аскорбиновая 0.96 мг 90 мг 1.1% 0.7% 9375 г
Витамин D, кальциферол 0.019 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 52632 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.023 мг 15 мг 0.2% 0.1% 65217 г
Витамин Н, биотин 1.278 мкг 50 мкг 2.6% 1.7% 3912 г
Витамин РР, НЭ 0.4537 мг 20 мг 2.3% 1.5% 4408 г
Ниацин 0.123 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 67.15 мг 2500 мг 2.7% 1.7% 3723 г
Кальций, Ca 50.92 мг 1000 мг 5.1% 3.3% 1964 г
Кремний, Si 0.192 мг 30 мг 0.6% 0.4% 15625 г
Магний, Mg 7.04 мг 400 мг 1.8% 1.2% 5682 г
Натрий, Na 22.6 мг 1300 мг 1.7% 1.1% 5752 г
Сера, S 11.77 мг 1000 мг 1.2% 0.8% 8496 г
Фосфор, P 41.1 мг 800 мг 5.1% 3.3% 1946 г
Хлор, Cl 46.81 мг 2300 мг 2% 1.3% 4913 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 25 мкг ~
Бор, B 0.8 мкг ~
Ванадий, V 0.65 мкг ~
Железо, Fe 0.462 мг 18 мг 2.6% 1.7% 3896 г
Йод, I 3.96 мкг 150 мкг 2.6% 1.7% 3788 г
Кобальт, Co 0.396 мкг 10 мкг 4% 2.6% 2525 г
Марганец, Mn 0.0273 мг 2 мг 1.4% 0.9% 7326 г
Медь, Cu 26.35 мкг 1000 мкг 2.6% 1.7% 3795 г
Молибден, Mo 2.019 мкг 70 мкг 2.9% 1.9% 3467 г
Никель, Ni 0.154 мкг ~
Олово, Sn 5.13 мкг ~
Селен, Se 0.842 мкг 55 мкг 1.5% 1% 6532 г
Стронций, Sr 7.31 мкг ~
Титан, Ti 0.17 мкг ~
Фтор, F 44.46 мкг 4000 мкг 1.1% 0.7% 8997 г
Хром, Cr 0.77 мкг 50 мкг 1.5% 1% 6494 г
Цинк, Zn 0.195 мг 12 мг 1.6% 1% 6154 г
Цирконий, Zr 0.1 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.462 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 19.1 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 3.08 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Медовый грог с молоком составляет 155,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 155.3 кКал -%
Белки 1.4 г -%
Жиры 1.2 г -%
Углеводы 20.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 68.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Медовый грог с молоком, калорийность 155,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Медовый грог с молоком, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги