Калорийность Конфеты "Фруктовый хлеб "Какао-Апельсин". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты "Фруктовый хлеб "Какао-Апельсин"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 344 ккал 1684 ккал 20.4% 5.9% 490 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 3% 962 г
Жиры 12.3 г 56 г 22% 6.4% 455 г
Углеводы 50.4 г 219 г 23% 6.7% 435 г
Пищевые волокна 6.8 г 20 г 34% 9.9% 294 г
Витамины
бета Каротин 15.68 мг 5 мг 313.6% 91.2% 32 г
Витамин В1, тиамин 0.56 мг 1.5 мг 37.3% 10.8% 268 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 1.6% 1800 г
Витамин C, аскорбиновая 3.56 мг 90 мг 4% 1.2% 2528 г
Витамин РР, НЭ 3 мг 20 мг 15% 4.4% 667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 10.5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфеты "Фруктовый хлеб "Какао-Апельсин" составляет 344 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 344 кКал -%
Белки 7.9 г -%
Жиры 12.3 г -%
Углеводы 50.4 г -%
Пищевые волокна 6.8 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ "ФРУКТОВЫЙ ХЛЕБ "КАКАО-АПЕЛЬСИН"

Конфеты "Фруктовый хлеб "Какао-Апельсин" богат такими витаминами и минералами, как: бэта-каротином - 313,6 %, витамином B1 - 37,3 %, витамином PP - 15 %

Чем полезен Конфеты "Фруктовый хлеб "Какао-Апельсин"

  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфеты "Фруктовый хлеб "Какао-Апельсин" калорийность 344 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты "Фруктовый хлеб "Какао-Апельсин", калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты "Фруктовый хлеб "Какао-Апельсин"
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы