Калорийность Конфеты с имбирем (EKO). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Конфеты с имбирем (EKO)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.4% | 7600 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.2% | 18667 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 11% | 292 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 201.9 мкг | 900 мкг | 22.4% | 7.2% | 446 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.26 мг | 1.5 мг | 17.3% | 5.6% | 577 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 5.9% | 545 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 9.7% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4.8% | 667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.9 мг | 15 мг | 12.7% | 4.1% | 789 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 3.6 мг | 20 мг | 18% | 5.8% | 556 г |
Энергетическая ценность Конфеты с имбирем (EKO) составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 310 кКал | -% | |
| Белки | 1 г | -% | |
| Жиры | 0.3 г | -% | |
| Углеводы | 75 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОНФЕТЫ С ИМБИРЕМ (EKO)
Конфеты с имбирем (EKO) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 22,4 %, витамином B1 - 17,3 %, витамином B2 - 18,3 %, витамином B5 - 30 %, витамином B6 - 15 %, витамином E - 12,7 %, витамином PP - 18 %
Чем полезен Конфеты с имбирем (EKO)
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- смесь брокколи HORTEX замороженная
- Гречка с мясом и овощами
- Сыр кисломолочный Простоквашино Нежирный
- назук
- Гречка с овощами
- бутерброд с красной рыбой
- йогурт 1% "Будь здоров! Для всей семьи"
- сосиски докторские
- Исландка в пряно-укропном соусе
- Рулет из мяса цыпленка-бройлера копчено- вареный
- хачапури по-аджарски
- Плов из курицы
- Суп - бульон из индейки 12.03.
- икра сазана
- торт медовик
- арахис жареный соленый
- суп-пюре тыква картофель морковь
- Кофе Кения с Корицей 4-1-150
- халва ванильная "союзная марка"
- Кабачок кексы
- Килька в томатном соусе консервы
- рулет Фантазия
- козинак подсолнечный " азовская"
- Баклажаны маринованные " как грибы"
- кекс апельсиновый
- Творог зерненый 101 зерно 5%
- кекс апельсиновый с грушей
- СЭНДВИЧ РОЯЛ ДЕ ЛЮКС
- чизкейк в микроволновке
- йогурт брусничный
- Плов из курицы
- чечевичный суп
- сардельки говяжьи Русские колбасы в натуральной оболочке
- Икра в тубе
- килька в томатном соусе
- лосось норвежский копчёный
- Капуста кале (кэйл)
- Овощи по восточному
- Салат Цезарь
- Изолят сывороточного белка
- цветочная пыльца
- наггетс
- слайсы пшеничные
- карбонад свинина
- суп пшённый постный
- бисквит
- Картофель в духовке с курицей
- джем от творога Ласковое лето 3%
- Творог зерненый Ласковое лето 3%
- сыр Сваля 45%
- Отруби амарантовые
- Шоколад ROSHEN пористый тёмный молочный
- Йогурт классический 2,7% Простоквашино
- биофдин
- Молоко 0,5% Домик в деревне
- Печенье шотландское
- творог 4%
- Цукаты ананаса
- Пашины отбивные жареные
- Ножка куриная из картофеля
- Мука рисовая
- Мука пшеничная обойная цельнозерновая
- хлеб карельский
- вафли
- сибирские отруби
- хлебцы ржаные Круазетт
- Диет-оливье
- Оптималь 2% чернослив
- Кокосовое печенье
- огпомкап
- варенье из кизила
- ванилин
- слоеное печенье с кунжутом и семечками
- Truthahnfleisch "Dulano" 300g.Dose
- Яичница с ветчиной и луком
- Салат "Выборгский"_Лента
- пирог с тунцом
- Пшеничная каша АК
- сервилат царский
- щи
- типа плов
- салат сборный
- рагу
- Колбаса докторская низкокалорийная
- Смузи апельсин 01
- капуста в рассоле
- Халва арахисовая Дружба
- сырок трюфель
- чай черный байховый с чебрецом
- йогурт 2,5% козельский
- торт сникерс
- Суп гречневый с фрикадельками
- Биойогурт "Козимель" ВкусВилл
- шоколадный пирог
- кафта
- Kvarg med jordgubb- och rabarbersmak (LINDAHL'S)
- Кофе растворимы с сахаром
- соус долмио традиционный
- Салат из помидоров
- Кукурудза вареная
Метки: Конфеты с имбирем (EKO) калорийность 310 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты с имбирем (EKO), калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты с имбирем (EKO)
Калькуляторы
