Рецепт Кофе с топленым молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с топленым молоком и сахаром

Кофе растворимый 3 г
Молоко топленое 4,0% жирности 40 г
Сахар песок 12 г
Вода, из под крана, муниципальная 145 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с топленым молоком и сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 39.1 ккал 1684 ккал 2.3% 5.9% 4307 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 2.8% 9500 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 4.1% 6222 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 8.2% 3129 г
Вода 90.1 г 2273 г 4% 10.2% 2523 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 6.6 мкг 900 мкг 0.7% 1.8% 13636 г
Ретинол 0.006 мг ~
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.3% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.8% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.041 мг 1.8 мг 2.3% 5.9% 4390 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 0.3% 150000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.02 мг 15 мг 0.1% 0.3% 75000 г
Витамин РР, НЭ 0.5574 мг 20 мг 2.8% 7.2% 3588 г
Ниацин 0.38 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 30.1 мг 2500 мг 1.2% 3.1% 8306 г
Кальций, Ca 28.66 мг 1000 мг 2.9% 7.4% 3489 г
Магний, Mg 3.52 мг 400 мг 0.9% 2.3% 11364 г
Натрий, Na 12.28 мг 1300 мг 0.9% 2.3% 10586 г
Сера, S 5.8 мг 1000 мг 0.6% 1.5% 17241 г
Фосфор, P 22.2 мг 800 мг 2.8% 7.2% 3604 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 10 мкг ~
Железо, Fe 0.13 мг 18 мг 0.7% 1.8% 13846 г
Медь, Cu 6.53 мкг 1000 мкг 0.7% 1.8% 15314 г
Олово, Sn 2.6 мкг ~
Стронций, Sr 3.4 мкг ~
Фтор, F 58.8 мкг 4000 мкг 1.5% 3.8% 6803 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.2 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе с топленым молоком и сахаром составляет 39,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 39.1 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 0.9 г -%
Углеводы 7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 90.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с топленым молоком и сахаром, калорийность 39,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с топленым молоком и сахаром, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги