Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречиха, зерно цельное необработанное |
60
|
177.6 | 6.5 | 1.9 | 33.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бананы, сырые |
300
|
267 | 3.3 | 1 | 68.5 |
Итого | 860 | 444 | 9 | 2 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
222
|
108.8 | 1.8 | 0.7 | 21.3 |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
3
|
19.7 | 0.4 | 2 | 0.4 |
Итого | 225 | 128 | 2 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
324
|
152.3 | 1.3 | 1.3 | 31.8 |
Итого | 324 | 152 | 1 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
1069
|
716.2 | 5.3 | 4.3 | 163.6 |
Яичный желток куриный (Варка вкрутую) |
105
|
371.7 | 17 | 32.8 | 0 |
Итого | 1174 | 1087 | 22 | 37 | 163 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Итого | 30 | 182 | 5 | 16 | 3 |
Итого за день | 2613 | 1996 | 41 | 60 | 323 |