| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
| Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
100
|
68 | 4.5 | 0.8 | 6.5 |
| Шампиньоны Маринованные |
81
|
28.4 | 2 | 0.5 | 4.1 |
| Пирог на основе фруктового пюре |
69
|
76.8 | 3.3 | 0.4 | 15.2 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 527 | 308 | 37 | 3 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 250 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шампиньоны Маринованные |
60
|
21 | 1.5 | 0.4 | 3.1 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
102
|
102.9 | 4.3 | 1.1 | 18.9 |
| Яблоко Гренни Смит |
96
|
55.7 | 0.4 | 0.2 | 10.4 |
| Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
| Какаовелла |
4
|
5.9 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
| Вода водопроводная питьевая |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло Рыжиковое Нерафинированное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Итого | 520 | 253 | 8 | 7 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блины для Фаршировки |
46
|
78.2 | 2.1 | 1.4 | 14.7 |
| Ветчина с индейкой |
32
|
26.6 | 2.9 | 1 | 1.6 |
| Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 328 | 104 | 4 | 2 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебец Цельнозерновой |
51
|
107.1 | 4.3 | 0.8 | 20.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Сыр Полутвердый Грюнландер Лёгкий |
27
|
75.1 | 7.8 | 4.9 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
| Кешью |
3
|
18 | 0.6 | 1.5 | 0.7 |
| Итого | 543 | 375 | 20 | 22 | 23 |
| Итого за день | 2168 | 1047 | 72 | 35 | 102 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная каша в мультиварке |
170
|
102.9 | 3.1 | 1.9 | 18.4 |
| Колбаса Легкая с индейкой |
88
|
171.6 | 9.7 | 13.2 | 3.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
82
|
36.9 | 2.5 | 1.2 | 3.9 |
| сыр белебеевский |
40
|
138.8 | 10.8 | 10.6 | 0 |
| Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамины Ревит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 732 | 457 | 26 | 26 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л карнитин |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
| potassium |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1078 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салатик |
230
|
46.5 | 2.5 | 0.5 | 7.6 |
| Крекеры, из муки высшего сорта |
15
|
65.9 | 1.4 | 2.1 | 9.9 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Ржаные отруби |
23
|
26.3 | 2.8 | 0.8 | 2 |
| Соевый соус |
8
|
4.2 | 0.7 | 0 | 0.3 |
| Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
| Сайра бланшированная в масле, консервы |
70
|
198.1 | 12.8 | 16.3 | 0 |
| Пшенная каша в мультиварке |
225
|
136.1 | 4.1 | 2.5 | 24.3 |
| Лисички тушёные |
150
|
89 | 3.9 | 6.2 | 4.7 |
| Итого | 729 | 623 | 28 | 34 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рябина садовая красная |
25
|
12.5 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
| Мой желатин |
65
|
66.7 | 12.2 | 0.8 | 2.6 |
| Итого | 90 | 79 | 12 | 0 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники |
76
|
170.1 | 9.3 | 3 | 25.2 |
| Итого | 76 | 170 | 9 | 3 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов мой (копия) |
290
|
275.8 | 13.1 | 6.1 | 42.1 |
| Салатик |
150
|
30.3 | 1.7 | 0.3 | 5 |
| Итого | 440 | 306 | 14 | 6 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шипучий витамин С |
1
|
11 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 504 | 11 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис жареный |
35
|
219.1 | 9.1 | 18.2 | 4.7 |
| Псиллиум |
14
|
5.9 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Кефир 2,5% жирности |
65
|
34.5 | 1.9 | 1.6 | 2.6 |
| Итого | 114 | 259 | 11 | 19 | 7 |
| Итого за день | 3763 | 1907 | 102 | 91 | 162 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Огурец грунтовый |
56
|
7.8 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
| Классические Английские сконы |
1
|
123.2 | 2.6 | 4.8 | 17.5 |
| Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
4
|
14.1 | 0.9 | 1.1 | 0.1 |
| Мандариновый джем |
15
|
41.4 | 0 | 0 | 10.8 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
200
|
18 | 0.2 | 0.4 | 3.3 |
| Итого | 514 | 410 | 19 | 19 | 38 |
| Итого за день | 514 | 410 | 19 | 19 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Коллаген |
5
|
19.2 | 4.7 | 0 | 0.1 |
| Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
| Итого | 10 | 20 | 4 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
60
|
203.2 | 7.3 | 3.6 | 35.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
201
|
28.1 | 1.2 | 0 | 7.6 |
| Авокадо |
21
|
33.6 | 0.4 | 3.1 | 0.4 |
| Сырники |
119
|
206.9 | 25 | 4.2 | 14.8 |
| Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
| Цикорий с черникой |
5
|
12.9 | 0.2 | 0 | 3.1 |
| Итого | 425 | 599 | 38 | 21 | 62 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Персик |
192
|
86.4 | 1.7 | 0.2 | 18.2 |
| Итого | 192 | 86 | 1 | 0 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
16
|
93.4 | 3.3 | 8.2 | 1.8 |
| Итого | 16 | 93 | 3 | 8 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
95
|
99.9 | 20.9 | 1.7 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
331
|
46.3 | 2 | 0 | 12.6 |
| Лук зеленый (перо) |
11
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Авокадо |
17
|
27.2 | 0.3 | 2.5 | 0.3 |
| Черешня |
31
|
16.1 | 0.3 | 0.1 | 3.3 |
| Персик |
67
|
30.2 | 0.6 | 0.1 | 6.4 |
| Итого | 710 | 376 | 30 | 6 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
206
|
535.6 | 25.5 | 18.1 | 62.6 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
171
|
179.9 | 37.5 | 3 | 0.7 |
| Перец сладкий красный (Запекание) |
15
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Терияки соус премьер |
10
|
14 | 0.1 | 0.1 | 3.5 |
| Мартини |
50
|
72.5 | 0 | 0 | 8.5 |
| Сироп, кленовый |
30
|
78 | 0 | 0 | 20.1 |
| Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат, приготовленный на воде |
50
|
23.5 | 0 | 0 | 5.9 |
| Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 652 | 907 | 63 | 21 | 102 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Персик |
355
|
159.8 | 3.2 | 0.4 | 33.7 |
| Голубика |
108
|
42.1 | 1.1 | 0.5 | 7.1 |
| Черешня |
87
|
45.2 | 1 | 0.3 | 9.2 |
| Итого | 550 | 247 | 5 | 1 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2003 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4558 | 2331 | 147 | 58 | 286 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Икра палтуса |
76
|
74.5 | 15.2 | 1.5 | 0 |
| Лосось атлантический (семга) |
97
|
148.4 | 19.4 | 7.9 | 0 |
| Огурец грунтовый |
105
|
14.7 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
| Имбиря корень сырой |
35
|
28 | 0.6 | 0.3 | 5.5 |
| Лимон |
32
|
10.9 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сыр Маскарпоне |
38
|
156.6 | 1.8 | 15.8 | 1.8 |
| Дыня |
437
|
153 | 2.6 | 1.3 | 32.3 |
| Абрикосы |
73
|
32.1 | 0.7 | 0.1 | 6.6 |
| Слива (садовая) |
63
|
30.9 | 0.5 | 0.2 | 6 |
| просекко |
170
|
127.5 | 0.5 | 0 | 2.6 |
| Итого | 1126 | 776 | 42 | 27 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морская Капуста Витаминный Салат |
93
|
23.2 | 0.8 | 0.2 | 2.8 |
| Яйцо куриное |
71
|
111.5 | 9 | 8.2 | 0.5 |
| Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
35
|
114.2 | 2.4 | 0.3 | 25.4 |
| Огурец грунтовый |
103
|
14.4 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
| Горчица столовая |
13
|
18.6 | 1.3 | 0.7 | 1.7 |
| Горбуша (Запекание) |
312
|
396.2 | 58.8 | 18 | 0 |
| Сок яблочный |
150
|
69 | 0.8 | 0.2 | 15.2 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1127 | 747 | 74 | 27 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе натуральный, молотый |
21
|
42.1 | 2.9 | 3 | 0.9 |
| Какао-порошок |
16
|
46.2 | 3.9 | 2.4 | 1.6 |
| Корица, молотая |
3
|
7.4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Мороженое пломбир |
50
|
116 | 1.9 | 7.5 | 10.2 |
| Мята перечная, свежая |
11
|
7.7 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
| Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. |
30
|
71.7 | 0 | 0 | 0.5 |
| Шоколад горький |
17
|
91.6 | 1.1 | 6 | 8.2 |
| Итого | 548 | 382 | 10 | 19 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Томатный и овощной сок, с пониженым содержанием соли |
500
|
110 | 3 | 0.5 | 19 |
| Итого | 500 | 110 | 3 | 0 | 19 |
| Итого за день | 5601 | 2016 | 129 | 74 | 148 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи с курицей |
430
|
247.3 | 16.8 | 12.5 | 16.3 |
| Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
| Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
46
|
43.7 | 3.5 | 0.2 | 6.7 |
| Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
63
|
58.6 | 1.6 | 0.1 | 11.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
45
|
89.1 | 3 | 0.5 | 17.8 |
| Салат из капусты |
165
|
76.2 | 2.5 | 4.6 | 5.8 |
| Итого | 789 | 579 | 28 | 23 | 60 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка творог 5% |
91
|
189.4 | 18.7 | 9.6 | 6.4 |
| Огурец парниковый |
107
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Сыр Творожный Сливочный |
22
|
46.6 | 1.7 | 4.2 | 0.5 |
| Картофель жареный брусочками по 1-230 |
150
|
288 | 4.2 | 14.4 | 35.3 |
| Печень куриная тушеная |
128
|
148 | 15.1 | 8.1 | 3.7 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1098 | 683 | 40 | 36 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачок (Запекание) |
100
|
20 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Арахис жареный |
7
|
43.8 | 1.8 | 3.6 | 0.9 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 737 | 133 | 3 | 4 | 20 |
| Итого за день | 3824 | 1396 | 72 | 64 | 127 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кабачок (Жарка) |
106
|
21.9 | 0.6 | 0.3 | 4.1 |
| Лук репчатый (Жарка) |
43
|
13.1 | 0.6 | 0.1 | 2.5 |
| Морковь (Жарка) |
52
|
17 | 0.7 | 0 | 3.3 |
| Перец сладкий красный (Жарка) |
76
|
15.3 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
| Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
167
|
15 | 1 | 0 | 4.4 |
| Яйцо куриное, пашот |
141
|
201.6 | 17.6 | 13.4 | 1 |
| Нектарин |
113
|
49.7 | 1.2 | 0.4 | 10 |
| Киви сушеный |
11
|
39.6 | 0.7 | 0.3 | 10 |
| Клубника сушеная |
7
|
20 | 0.4 | 0.2 | 4.7 |
| Киви сушеный |
12
|
43.2 | 0.7 | 0.4 | 10.9 |
| Ананас сушеный |
13
|
46.2 | 0 | 0.1 | 11.1 |
| Персик сушеный |
9
|
28.4 | 0.6 | 0.1 | 6.9 |
| Сыр Монтаньола 30% жирности, м.д.ж. 55% в сух. в-ве |
23
|
75.2 | 4.9 | 6.9 | 0.5 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
350
|
227.5 | 11.2 | 12.6 | 16.8 |
| Итого | 2063 | 826 | 41 | 35 | 91 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сердце говяжье (Варка) |
187
|
152.8 | 26.9 | 4.9 | 3.7 |
| Цветная капуста (Варка без слива) |
65
|
18.5 | 1.6 | 0.2 | 2.5 |
| Морковь (Варка без слива) |
27
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| Желатин пищевой |
11
|
39.1 | 9.6 | 0 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Горошек зеленый. Консервы |
35
|
14 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
| Телятина, тазобедренная часть (Запекание) |
158
|
132.1 | 29.1 | 1.8 | 0 |
| Лук репчатый |
34
|
13.9 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
37
|
111.7 | 4.6 | 1.2 | 20.7 |
| Перец чили красный острый |
37
|
14.8 | 0.7 | 0.2 | 2.7 |
| Соус чили шрирача |
13
|
12.1 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
| Томатный и овощной сок, с пониженым содержанием соли |
500
|
110 | 3 | 0.5 | 19 |
| Итого | 1354 | 627 | 77 | 9 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Томатный и овощной сок, с пониженым содержанием соли |
500
|
110 | 3 | 0.5 | 19 |
| Итого | 500 | 110 | 3 | 0 | 19 |
| Итого за день | 5417 | 1564 | 121 | 44 | 168 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
510
|
5.1 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Сыр маасдам |
50
|
175 | 11.8 | 13 | 0 |
| Хлебцы хрустящие "Три злака" Dr. Korner |
20
|
62 | 2.2 | 0.4 | 11.6 |
| Итого | 580 | 242 | 14 | 13 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
| Хлеб ремесленный из цельнозерновой муки Аютинский хлеб |
45
|
80.6 | 5.2 | 0.5 | 13.9 |
| Свёкла с луком |
127
|
71.2 | 2.4 | 1.5 | 11.9 |
| Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
| Итого | 442 | 220 | 9 | 2 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
80
|
48 | 2.3 | 2.6 | 3.8 |
| Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
| Цикорий сублимированный |
5
|
16 | 0.2 | 0 | 2.9 |
| Котлеты с капустой |
100
|
171.6 | 22 | 8.2 | 2.4 |
| Итого | 187 | 241 | 25 | 11 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ мой |
400
|
162.8 | 12.8 | 0.8 | 26.4 |
| Итого | 400 | 162 | 12 | 0 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Итого | 280 | 133 | 1 | 1 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
| Перец сладкий зеленый |
65
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
| Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
| Оливковое масло |
22
|
197.6 | 0 | 22 | 0 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Тунец в сливках |
50
|
65.8 | 11.2 | 1.9 | 0.3 |
| Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
160
|
56 | 2.1 | 0.2 | 11 |
| Итого | 604 | 393 | 16 | 24 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витаминный напиток |
140
|
38.5 | 0.1 | 0 | 9.1 |
| Итого | 1640 | 38 | 0 | 0 | 9 |
| Итого за день | 4133 | 1432 | 80 | 52 | 152 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлорофил |
24
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог 5% жирности |
202
|
292.9 | 42.4 | 10.1 | 6.1 |
| Смесь семян для салата Narmar |
6
|
36.6 | 1.3 | 3 | 1.2 |
| Семена чиа, сушеные |
6
|
29.2 | 1 | 1.8 | 0.5 |
| Дрожжи Дрожжи пищевые неакттивные |
3
|
11.7 | 1.4 | 0.2 | 1.2 |
| Актибио с пребиотиками без сахара персик малина |
124
|
94.2 | 4.8 | 3.7 | 10.3 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Горох стручковый, свежий |
128
|
53.8 | 3.6 | 0.3 | 6.3 |
| Итого | 743 | 520 | 54 | 19 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нектарин |
190
|
83.6 | 2 | 0.6 | 16.8 |
| Итого | 190 | 83 | 2 | 0 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушёная с куриные фаршем |
205
|
201.9 | 19.3 | 9.8 | 9 |
| Картофель (Варка без слива) |
114
|
82.2 | 2.2 | 0.4 | 17.3 |
| Хлеб ржаной-пшеничный злаки plus с семенами подсолнечника (нарезка) |
41
|
124.7 | 3.4 | 4.6 | 17.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
113
|
179.3 | 14.5 | 13.1 | 0.8 |
| Лук зеленый (перо) (Тушение) |
18
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Конфеты бабаевские оригинальные с фундуком и какао |
13
|
69.8 | 1.9 | 4.5 | 5.4 |
| Итого | 754 | 663 | 41 | 32 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
202
|
292.9 | 42.4 | 10.1 | 6.1 |
| Актибио с пребиотиками без сахара персик малина |
124
|
94.2 | 4.8 | 3.7 | 10.3 |
| Итого | 326 | 387 | 47 | 13 | 16 |
| Итого за день | 4013 | 1655 | 145 | 66 | 110 |