Жара спадает, сегодня +36, - уже лучше. Июль был атомный! Из всего многообразия фруктов в это лето тянет на дыню. Дыни чудесные! Вахарман- лучшие дыни, от души рекомендую! Надо успеть еще раз на бассейн. Очень хотела на море в Авазу, но все отели забиты, невозможно пробиться,- сезон 🤷‍♀️

Фото попалось в интернете , на котором все мои любимые актеры! Удивительно, все на одном фото, все живые, веселые.. Всех обожаю! Царство небесное и большое спасибо за удовольствие Вас видеть и слышать хотя бы на экране❤️

В 3.45 начали орать и буянить соседи сверху.Угомонились быстро,но мы больше не уснули.В 6.30 вышли : муж своими делами занималась,а я выташила лук ,выкопала свою картошку( 40 штук сажала,из них 6 лунок сьели ранее)в итоге 7 ведер,положили на просушку уже в 8,45.прошлась по освободившейся земле плоскорезом и посеяла фацелию. Неплохой урожай отпраздновали жареной картошкой и кусочком торта. Хорошо,что завтра выходной,хоть спина отдохнет

Если в кофе кофеин, то в какао- кокаин. Кофе+ какао получается супер коктейль!🧐 Употребляю 😊 пока выкладываю мой сегодняшний завтрак

Всем доброго вечера ! Мой рацион на сегодня!
Сегодняшний день практически такой же как и вчера, в дополнение сходила на лазер, сделала поверку счётчика, собираюсь на электромассаж.
Всем доброго вечера

Штош, в моём твороге сегодня снова больше ягод, чем творога.

Благодаря разговору в комментариях прочувствовала одну вещь, которую давно знаю "через голову", рациональной частью мозга. Пока стремление изменить тело обусловлено его использованием как инструмента - для самоутверждения, обретения уверенности в себе, удовлетворения амбиций, произведения впечатления, кому-то чего-то доказывания, обретения независимости, опоры и т.д., и т.п. - изменения происходят на силе воли. Соответственно, достигнутые таким образом изменения рано или поздно будут ломаться и наступать откат.

Да, очевидное казалось бы - пока не проработаны установки в голове изменений не будет. Вот только раньше, чем пришло время, к этим установкам не добраться. Это не делается волевым усилием и решением: так, пошёл к психологу, прорабатывать затыки. Изменения происходят не через решение, а через внутреннюю готовность к ним, доверие к процессу и, самое важное, - через отказ контролировать. Та самая тонкая грань, когда подсчёт перестаёт быть самоцелью, воздвигнутой на пьедестал, а становится всего лишь инструментом. Но не для достижения большей хотелки, а потому что становится естественным. Ну как зубы почистить. С оговоркой, что зубы чистить придётся пожизненно, а подсчёт можно трансформировать в другие способы.

UPD:
Если человек решил самоуничтожиться каким-либо способом, например, похудеть до 35 кг, то он в своей скорлупе не услышит. Грустно это, очень грустно, потому что это точно не то, чего человек хочет на самом деле, это поломка. Примерно с тем же механизмом, что и алкоголизм - пока алкоголик искренне не признает, что он алкоголик, любые попытки указать на проблему будут зарывать его глубже. С другой стороны... когда человека другие взрослые люди поощряют в его стремлении к самоуничтожению... это тоже вызывает непонимание. Что-то вроде: "Да, зайка, давай, добей своё тело, зачем оно тебе, вечный мир ждёт". То же самое, что подливать алкоголику.
К сожалению, некоторые люди так и не достигают дна, от которого можно оттолкнуться, чтобы выплыть. Конец наступает раньше.

UPD2:
Как же хорошо, что тут я не на работе, а обычный человек. И я очень люблю людей, потому что они такие разные, интересные, у всех свой опыт. Но как же задрало-то, ёжечки-кошечки, когда очередная коронованная особа залетает в комменты к моему посту и начинает поучать жизни, не видя собственных проекций в упор и мне же их приписывая. Я вообще очень мягкий человек, не люблю никого ни в лес посылать, ни в чёрный список, для меня каждый раз стресс. Я как дурацкий кот Леопольд. Ну можно же просто не приписывать незнакомому человеку тех качеств, которых в нём нет, а только привиделись, потому что в себе же их вытесняешь? Ну это же просто как три рубля - говорить о себе и от себя. А если уж говорить о другом, то не упорствовать в том, что он какие-то качества якобы проявляет. Ну у всех же своя правда, ну. И с этим можно прекрасно жить друг с другом. Так нет же.
Это я так. Всё понимаю, просто эмоции.

UPD3:
"Я думаю, взрослым очень нужна власть. И они хотят во всем быть главными. А ещё всем взрослым кажется, что не прав всегда ребёнок" - цитата подростка, фильм "Камон Камон", 2021. Цитата в тему. Некоторые взрослые, к сожалению, так и не научаются видеть взрослых в других людях.

Я писала,что мы в этом году без лета- после весны сразу бабье лето наступило. Растения ведут себя по дебильное из-за этого. Испугавшись,что не успеют,все ягоды и фрукты раньше,чем обычно,на 2,а то и 4 недели. В мае жимолость поспела,следом голубика и т.д.Сейчас черноплодная рябина уже готова и ТЕРН !!! на подходе🤯
Жаль помидоры этого не понимают и очень медленно краснеют
По меню- грустный день сегодня,без овощей и фруктов. Завтра наверстаю.

● У нас +32°С, но скоро температура снизится.
● Ходьба по набережной 4 км..
● Поработала в огороде 2 часа.
● Вчера вечером собрала 74 🐌слизня🐌
● Плавание в открытом бассейне 20' и сауна 40'
● Держала 100% витамины и минералы с 12.09.25 по 15.06.26 9 месяцев
● Принимаю бады.
● Баланс натрий/калий отвратмтельный, много соли.
● Рейтинг по витаминам 89%
● Фотки так и не грузятся 😒😒😒

Добрый день, ходила мало 4500ш. Температура ещё поднялась не большая, решила , что рано вышла.
солёное было в рационе, странно ,вес не увеличился 🤔🌹
Всем доброго дня и вечера🩷🌼🌸🌹

Всем добра, тепла и стройности
Вчера в Костроме был день города. Вернее, целых четыре дня был день города. Разгулялись в этом году. Четыре дня Кострома была очень похожа на большой курортный город. Толпы народа ( откуда и взялись?) , всюду музыка, киоски с шашлыками и подобной едой, светящиеся шары и т.д., и т.п.
но мы были на этом празднике жизни только вчера. Сегодня же начали копать картошку. Никогда еще так рано не копали.