Добрый вечер.

С утра дождя не было, поэтому пришлось идти гулять... Начал накрапывать, завернула назад, да и живот побаливал. Зашла в магазин и закупилась обезжиренным творогом в морозилку и Нежным, на случай, если меньше будет времени и реже буду попадать в магазин, когда он есть. Купила кошечке бедро индейки и бутылку воды, бедро нарезала, заморозила. С трудом до дома все дотащила... Нарезала бедро как раз к 8 (в 4.30 встала, прогулка получилась примерно с 5 до 6, потому что в магазине на кассе застряла, потом до 7.16 - вычесывание), села за работу. НарезАть бедро понравилось - разнообразие в занятиях) Устала меньше, такой вымотанной, как вчера, себя не чувствовала.

Сделала вывод, что теперь мне достаточно более короткой прогулки, чтобы дать нагрузку телу. Мне это нравится. Приму к сведению)

Вот ведь ирония судьбы: всю жизнь хотела любить свою работу. Это было чертой моих идеалов в литературе. Любила ходить в школу и быть там "молодцом" на уроках, хотя друзей у меня никогда не было. В старших классах занималась олимпиадами по математике, много вкалывала и достигла поступления без экзаменов. Была в них первой в классе. В универ ходить тоже любила, нравилось общение с преподавателями, однокурсникам помогала. А вот работать не получается полюбить. Хотя очень хотела бы любить работать. Жаль. Сами задачи не очень-то люблю, и когда много приходится отвечать людям, приходится все время торопиться. И ощущение, что всем от меня чего-то надо, а я устала и боюсь не справиться, не успеть, ответить неправильно. Задачу сделать неправильно тоже боюсь. Мама моя весь период, пока работала, работать любила, - в этом она пример для меня. Был короткий период, пару лет, когда я помогала в церкви - но это было бесплатно, и такое не сделаешь доходом для пропитания - и тогда я была счастлива тем, что делаю. Потом сменилось начальство и пришлось уйти, - потому что пришло мое время уйти. А после универа в Академии наук отрабатывала, но там тоска смертная - потому что никому не нужно было то, что я делала. И я не хотела защищать кандидатскую, а там это надо было (непонятно, зачем). Сейчас задачи, которые я делаю, хоть нужны кому-то.

Первую половину заметки написала утром. По итогу дня пишу сейчас)

По работе, которая с таблицами, получила задачу, исправить несколько формул. Возилась с ней до конца рабочего дня, было даже интересно. Главное, что по другой работе задач не было много, не разрывалась между работами.

Усталости, как вчера, не было. Не приходилось через нее переступать, чтобы работать. После работы, в 17.20 где-то, начала вышивать, и неплохо повышивала, несмотря на то, что живот чуть побаливал в сидячем положении. Даже настроение было получше сегодня вечером. И даже улыбалась на звуки кошачьего вылизывания - а по вечерам чаще всего жутко раздражалась на них, не могла ничего с собой поделать. Лапы свои она лижет - они грязные, потому что не признаёт наполнителей для лотков.

Не верится, что дожили до выходных. Хочется, чтобы наступило утро и пойти прогуляться) Более-менее успокоилась от вчерашнего страха по поводу работы. И от страха, что такая сильная усталость, как вчера, будет каждый день, и что каждый день придется через нее переступать. Страхи свои буду прописывать, от этого они уменьшаются)

По диете - все идет своим чередом. Худеется не так быстро, но процесс идет) и по мере приближения к цели я худею уже спокойно, не тороплюсь никуда и не обижаюсь на себя за вес. Рада, что гулять теперь буду меньше - чувствую, что этого уже будет достаточно, мышц ведь тоже стало меньше. Слегка голодновато было, - наверное, потому что недостаточно медленно кушала. Нервничала, чтобы побыстрее приняться за работу. Это глупо - 5 лишних минут ничего не решают)

Добрый вечер!

Сегодня с утра впервые было совсем не больно двигаться. Обычно по утрам чувствовала небольшую боль в мышцах, пока не расхожусь. Гуляла по почти обычному маршруту, не сокращенному, только немного внесла в него разнообразие))) Не устала уже так сильно, как на неделе. Днем тоже вышла ненадолго, заодно кошечке купила капли от блох и таблетку от глистов. В начале августа дам.

Много вышивала. Подустала от вышивки, но намечающаяся загрузка на работе придала мне ускорение... Менее сложный и более скучный элемент вышивала - кусочек фона в уголке картины. Там цвета плавно перетекают друг в друга и менее "разбросаны" один в другом - время от времени даже не нужно смотреть в схему, просто одним цветом нужно закрывать невышитые места. Осталось три цвета вышить в этом кусочке фона, голубые оттенки, и большой кусок черным цветом в другом месте, уже не пользуясь схемой.

Думала о кошкином вылизывании и поняла его причину. Ходит в лоток без наполнителя, лапы пачкаются. Вот и вылизывает именно их без конца. А себя, саму шерсть вылизывает вполне в нормальном количестве в течение дня. Придется делать еще одну попытку приучить к наполнителю. Потому что лапы, скорее всего, раздражаются от контакта с тем, что в лотке.

Перегрелась сегодня на солнце, пока кошечку вычесывала. У меня восточная сторона, слишком поздно закрыла шторы. Поэтому голова побаливала и временами чуть подташнивало. Хотя перегреться можно и при задернутых шторах, если поздно открыть другое окно и сделать сквозняк. Учту на будущее. Горло тоже еще не до конца прошло. Погода была теплая, но не жаркая.

По диете - вес почему-то сегодня немного вверх пошел. Но я спокойно к его колебаниям отношусь, знаю, что дефицит сохранен. В течение дня часто чувствовался голод. Почему-то твердый творог снова будто бы насыщал меньше, чем Нежный. Ну что ж, бывают и такие дни. Особенно естественно это для выходного. Сильно хотелось пить в течение дня.

Очень рада выходному. И тому, что завтра тоже выходной. Можно хоть немного отпустить тревогу о том, что могу не справиться с нагрузкой, с количеством задач. И повышивать.

холодильник привезли. Вроде работает.
Праздник у меня. вес вышел за ненавистные 120 с хвостиком. Сегодня у меня 119. Удержать бы движение вниз...

Всем доброго дня. Проснулся на автомате в половине пятого. Решил ещё поваляться, но не дали :) Пришлось съездить по рабочим делам. За окном снова неопределенное время суток:)

На весах без изменений :) 82,5 кг. Вернулся к обеду, захотелось покушать и немного расслабиться :D Вчера, например, одной из пользовательниц было интересно опубликует ли кто-нибудь завтрак с черной икрой и шампанским :D Сегодня закинули зерно и в так благодатную почву, по поводу, что иногда хочется на всё забить :D Вызов принят :D На обед черная икра (к слову, в запросе не было уточнения какая именно:), но цвет был обозначен, поэтому черная, крашенная икра палтуса :D) Но мне что-то показалось будет голодно :), поэтому сделал нарезку из свежей размороженной сёмги с огурцом, имбирём и лимоном с маскарпоне и на десерт дыня, абрикотин и слива. Ну и 170 мл холодного освежающего с пузыриками :) просекко (строго говоря, оно не может называться шампанским, но за неимением гербовой пишем на клозетной :D ) D В общем обед получился очень освежающим, вкусным и сытным :D

На ужин запёк кусок горбуши, в качестве гарнира яйцо, сварил рис, салат из морской капусты, огурец, из напитков -яблочный сок с газированной водой лимоном и льдом

Перед сном выпью томатный сок

Вечер пошёл не совсем по плану, в результате обсуждений, что-то захотелось коньячка :) С кофе, мороженным и сигаркой, как же без неё.... :)

Диета актрисы Вии Артмоне. Только клубника.
Говоря, что на несколько дней эффективна

Привет!

Сегодня меню отображён не полностью. Пошли с мужем в ресторан, а там порции ужасно большие. Муж даже свою не успел съесть, пришлось ему помогать.

Обжаренные макароны с ростками сои и обжаренными овощами - по виду порция на вес килограмм.

Салат мужа тоже был с макаронами, как у меня, к тому же там был тофу и соевый соус.
Порция тоже громадная, но его порции по виду вес был на 800-900 г. Меньше, чем моей. Я съела половину его порции.

Мне на сегодня хватит.

Ресторан азиатскиой кухни. Какой именно, не знаю.

Всем привет! Со вчерашними слезами вылила весь стресс последних пары недель. Проснулась утром, подошла к зеркалу- божечки! Из зеркала на меня смотрит монгольский пчеловод! Голоооодныыый! Проснулась в 6 утра, посчитала чдд у кошки, выпила кофе, а в 9:15 уже мчала на всех парах к холодильнику. Наконец то вернулся аппетит. Не особо контролирую, что ем, но интуитивно вписалась в калорийность ибо сначала весь день жевала, а потом уж внесла в дневник. Теперь про кошь. Необходимость везти её на рентген отпала. Ветеринары сегодня посмотрели её и порадовались. Кризис миновал. Весь вечер я по часам считала и записывала чдд, тактильно контролировала температуру и кошачье повеление. Утром отдала записи мужу. В общем вет имела полную картину. Кормлю теперь из шприца, а то откуда ей силы взять на восстановление? Сама от корма отказывается. Ну и во всю эту радость ложка дёгтя, как же без нее? Вес мой сегодня 74,15(+1,2 кг). Я снова жирная😂😂😂

Рано утром, до дождя, съездила на ц. Рынок, потом домашние дела. Когда дождь прекратился пошла прогуляться по району, не удержалась и опять купила кукурузу, ну люблю я её, так же купила баклажаны и болгарский перец. Сделаю сотэ или мусаку. Весь день пасмурно, душно и +24. Около 5 часов вечера налетел штормовой ветер, бедные деревья не знали куда деваться, начался жуткий ливень, в окно не видно было соседнего дома, одна сплошная стена из воды, как водопад. Из-за моржков света пропал интернет и холодная вода, сотовой связи тоже нет. Итог дня 8050 шагов.