Ситуация:
Я и муж на Кипре. Мужу утром звонит его друг (живет в Королеве) и говорит, мы тут борщ приготовили. И решили позвать твоего внука к нам на борщ (парню так их борщ понравился, что навернул 4 порции)
Внуку 15 лет. Живет в Москве в Ясенево. Это чтобы было понятно, что до Королева ему надо сначала всю Москву проехать и потом еще на электричке до Королева.

Муж спрашивает внука, поедешь в гости? Тебя приглашают. Тот соглашается.
Сейчас вечером узнаю, что муж не согласовал поездку с мамой внука (с невесткой). Посчитал, что внук согласует все сам. Надо сказать, что у парня ветер в голове, 15 лет и несовершеннолетие.
Я мужу высказала, типа ты был обязан согласовать поездку с родителем. Не решать через внука. Он мне говорит, внук сам все согласовал. Я спрашиваю, ты дал ему поручение согласовать? Говорит, что не давал. В итоге, внук в Королеве ест борщ и вроде даже остается с ночевкой. Муж не удостоился известить об этом маму ребенка и еще и наорал на меня, и сказал, что и дальше не будет ничего ни с кем согласовывать. Мол, парню 15 и он в состоянии известить мать. У ребенка с мамой отношения на три с минусом. Парень вполне мог забить болт на маму и просто свалить.
А я сижу оплеванная после разговора с мужем. Очередное разочарование в его неумении продумывать детали.

Вот скажите честно, я преувеличиваю масштаб проблемы или муж был обязан согласовать с мамой ребенка поездку?

Тадам! Ну что же, итоги за месяц:
💥 Минус 3 кг - это круто, но еще не повод сильно радоваться, потому что с 80 кг я очень легко стартую ввысь.
💥 минус 5 см - талия - это вот прямо огонь! Перестали давить брюки, это кайф!
💥 минус 4 см - живот - 🔥
💥 минус 4 см - бедра.

Вообще всю жизнь я по бокам была прямоугольная. Даже когда была юная и стройная, видимого перепада между талией и бёдрами не было. У меня изгибы всегда в других местах были - попа и грудь - это да. Когда я ходила беременная дочкой, помню все мои 20 кг лишнего веса торчали вперед. Со спины и не поймешь, что беременная, а боком - в двери не проходила 🤣 и вот у меня есть талия. Наконец-то. Жаль, что грудь уже стоит не так, как раньше, но еще как-то вполне приемлемо держится. И попа требует приседаний, а колени просят пощады... Но утончающаяся талия все эти несовершенства убирает.

Ох... Даже не верится, что однажды я смогу дойти до 70... У меня стотыщ лет такого веса не было. Это ж я ого-го какая тростинка стану!!!

А покааа... Кусочек с тренировки. Кажется удалось видео загрузить.

Сейчас пишу редко и по той причине, что не знаю, о чем рассказывать...
Контент семейной жизни скучный🤣🤣
То ли было 3+ года назад😄😄😄
Про здоровье вы знаете, я не люблю писать, мне кажется, это сразу +20 лет добавляет🤪🤪
Вот вчера была у терапевта. По поводу низкого ферритина выписали железо, буду пробовать...
Немного простыла, сопли, горло, слезы, температура 37 к вечеру... Чувствую себя так себе, но и особо не полечиться, только горло обрабатываю да и жидкости больше пью. Дома ничего не делаю, отдыхаю, хорошо, что у детей каникулы, мы с мужем дома одни на этой неделе
=========
Муж продолжает ремонт, который всем уже надоел😅 высасывает все силы и средства... Ну уже подходим к финишной прямой... Полы лежат, ванна уже в плитке с потолком и сантехникой, кухня пришла, муж собрал, шкафчик только не того тона под посудомойку, писала в службу поддержки, будут другой фасад присылать. Сегодня натягивают потолки, и можно начинать клеить обои, уже тоже куплены. Осталось вот в туалете плитку положить, и шкафчик сделать, ну и технику с мебелью купить и поставить. Надеюсь, в течение месяца завершим до моего дня рождения.
Не зря говорят, что хочешь развестись, сделай ремонт🤣🤣
Сколько мне стоит сил убедить мужа брать то, что я хочу и делать так, как я хочу🤪🤪🤪 плитку, ламинат, обои, кухню, цветовые решения... Особенно найти компромисс между дизайном и ценой... С учётом того, что квартира будет под съем.
Только к концу ремонта, когда он уже видит как хорошо получается, когда его родители посмотрели фотки и одобрили, мои родители пришли посмотрели, тоже понравилось, только сейчас он уже со мной во всем соглашается
=====
Не так давно напоролась в тиктоке на канал Биологички и онлайн тренер. Прям некоторые их высказывания хочется цитировать😀
Биологичка имеет академическое вузовское образование в сфере биологии и физиологии человека, а не собственный опыт похудения,что для меня в первую очередь влияет на доверие к словам этого человека.
Сегодня попалось видео с ней, где она говорит про топ самых худших продуктов, на которых мы толстеем.
И это продукты, которые мы себе запрещаем!!! И часто, это наши любимые продукты! В основном на которые мы и срываемся! У кого-то это орешки, у кого-то свинина жирная, у кого-то булки, у кого-то шоколадки... И что не нужно игнорировать свои вкусовые предпочтения! Нужно научится экологично включать их в свой рацион. Не должно быть запрещённых продуктов!
=======
Ну и самая главная мысль этих блогеров, что люди, имеющие значительно массу тела, с трехзначным числом, куда отношусь и я🤪 должны начинать свое похудение не с расчёта своей нормы калорий, а с расчёта своей суточной калорийности на момент своей повседневной жизни и уменьшением её на 10%. То есть человек годами ел в профиците, причём значительном, и для него сейчас это будет стресс резкое урезание калорий. Что на первом этапе не нужно даже БЖУ считать и менять рацион. Что даже если в течение недели все повносить в дневник и посчитать свою калорийность, и даже если она окажется 4000кал, уменьшить её на 10% и все. И даже на этом шаге человек начнет худеть. Вот так он и питается... Далее, если он доходит до такой точки, что в течение 2-3недель его вес не меняется, стоит на месте, опять снизить на 10%... И так далее... Когда уже человек войдёт в ритм, уже обращать внимание на БЖУ, на продукты.
Это и есть игра в долгую, бесстресовое похудение, без срывов...
Очень мне понравился такой подход.
======
Так же у неё много информации про питание про 1200-1400кал, это я уже в следующем посте расскажу

Как ваша весна, котята?)) какие успехи?