Казалось бы, жевать и глотать проще и привычней чем приседать со штангой.
Но именно на «чё пожрать?» ломает 90% успешных ЗОЖников, как только видят макароны без майонеза.

Очень четко пролегает экватор между двумя типами людей.
Те, кто пашет и сталкивается с трудностями.
И те, кто лежит на диване и тоже сталкивается с трудностями.
Казалось бы, везде трудности.
Но у первых это по-Достоевски дрожать имея штангу, у вторых — дневник Обломова.

Люди без гордости и без совести, но за деньги, испортили в интернете слово «мотивация», как Высоцкая шашлык.
А затем стали проталкивать его в глотки пастве, прям с шампуром и поперёк. Это у них вкус успеха и просветление.
Хуже выходит только со словом «духовность» у депутатов, которые после трёх сроков внезапно вспомнили про Бога и скрепы.

Мотивацию нельзя пощупать, ее нельзя измерить путём.
Мы используем это слово в надежде, что нас поймут.
Но собеседник оценивает нашу «мотивацию» через свою призму, а у него свои критерии, свой уровень дофамина и свой холодильник.

Поэтому, чтобы не впадать в бесконечную драму над варениками, я ввёл тренерское правило.
Единственный объективный показатель вашего желания — это дело.
Если вы делаете — вы мотивированы.
Не делаете — значит, нахер оно вам не надо.

Вы и сами это знаете, когда пишите: «Самое сложное — это понять, нахера мне это надо»
Сюда же попадает: «Самое сложное — простая лень».
Но лень — это отсутствие желания.
Вот и получается, что «лень» – это недостаточно «надо», чтобы регулярно делать.

В свою лень можно бесконечно сыпать энергию, время, деньги, советы, методики. А она будет жрать и жрать без какой-либо ответной реакции.
Бессердечная сука, не берёт её пептид ректально, хоть с витаминами B, хоть с вазелиновой свечой и перцем чили.

Вопрос всегда НЕ в сбалансированном рационе или отсутствии индивидуального подхода.
Вопрос исключительно в нашем отношении к себе.
Зачем учиться целоваться в одиночестве на необитаемом острове?
Не за чем. Мозг не будет тратить энергию на неведомую работу с негарантированным результатом.
А вот если единственным спасением будет засос с проплывающим мимо папуасом, то не останется на острове не вылизанного кокоса.
Безусловно, философия «не хочу жить долго, готов умереть в 40 лет от инфаркта» — так же жизнеспособна.
Каждый выбирайте свой ад.

Так что расчет КБЖУ и сытные рационы, работают только для тех, кто не оставляет себе шанса оставаться тем же говном, которым он был вчера.

Не оставлять себе шанса — не значит быть всегда в правильном режиме, как робот-терминатор. Это значит всегда находить силы, чтобы в него вернуться.
Пока это есть, я бы не рассматривал срыв, откат или зажор как проблему.

Хрен кто сядет в машину, у которой нет тормозов.
Или в самолет, который умеет только взлетать.
Остановки — неотъемлемый этап движения вперед.
Зачем тогда в отношении своего организма включают радикализм фашистского концлагеря?

Будьте снисходительности к себе. К ошибкам. К отклонениям от курса.
Чтобы человек работал и приносил результат, ему позволяется вольность – 28 дней на отпуск.
Иначе в запой.

Стройте свои ожидания не из чужой мотивации, а в зависимости от ваших реальных жизненных условий сегодня.
Только от сегодняшнего дня зависит качество вашей жизни, с которым вы её проживаете завтра. А когда наступит завтра – это снова будет сегодня.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ТГ https://t.me/yolkin87
Мах http://max.ru/channel_9kkal