Итак, я запустила с 01.10 контроль шагов. Точнее как, интекрацию
приложения с Google fit. И забыла. А телефон и google нет.
Это моя нагрузка без добавления спорта.
Там где много шагов, это прогулки от остановки до дома. Получается
10000 шагов - это пойти на работу и прийти домой 2 раза)))
Так что минимум мне обеспечен гарантируемый, теперь буду нагрузку
повышать.
Рекорд был в день собеседования))))))
А когда дома на удаленке - 1500 шагов.
Пока просто измерения. Пока без выводов и осознания. Но интенесно)
Как минимум мне.