Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
80
|
457.6 | 16.8 | 36.7 | 14.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 400 | 573 | 26 | 44 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов с говядиной |
300
|
582 | 33.6 | 26.1 | 53.4 |
Салат Тунец с Яблоками [Гастроном] |
100
|
140 | 8.4 | 6.9 | 1.8 |
Компот из айвы |
200
|
144.8 | 0.2 | 0.2 | 37.8 |
Итого | 600 | 866 | 42 | 33 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чародейка [Братья Караваевы] |
150
|
472.5 | 7.4 | 26.4 | 51.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 472 | 7 | 26 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мисо Суп с Лососем [Васаби] |
250
|
165 | 5 | 1.3 | 6.3 |
Хинкали с Говядиной [Хинкальная ] |
100
|
290 | 7 | 17 | 29 |
Итого | 350 | 455 | 12 | 18 | 35 |
Итого за день | 1800 | 2368 | 87 | 122 | 195 |