Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Мука из спельты цельнозерновая |
60
|
93 | 7.2 | 0.4 | 15.1 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Манго |
100
|
60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Семена чиа, сушеные |
40
|
194.4 | 6.6 | 12.3 | 3.1 |
Миндальное Молоко [Orasi] |
150
|
43.5 | 0.6 | 2.1 | 5.3 |
Итого | 610 | 542 | 16 | 16 | 69 |
Итого за день | 610 | 542 | 16 | 16 | 69 |