Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Хлеб белковый зерновой |
32
|
82.9 | 7.4 | 3.9 | 3.4 |
Веганская колбаса |
10
|
16 | 0.8 | 1.1 | 0.7 |
Сметана 30% жирности |
6
|
17.6 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
16
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Йод 100 |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 121 | 8 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 434 | 205 | 4 | 4 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Котлеты веганские (1 шт. 90 г) |
90
|
153.9 | 7.7 | 8.1 | 9 |
Овощная смесь с маслом |
200
|
194.6 | 5.8 | 10.4 | 16 |
Итого | 490 | 350 | 13 | 18 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Sila Vit Shake Белок 60 напиток 1 порция с молоком 1,5% |
0.66
|
144.7 | 16.4 | 3.1 | 10.7 |
Витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 335 | 145 | 16 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины для кожи, волос, ногтей |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 351 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2025 | 826 | 42 | 32 | 77 |