Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
8
|
18.6 | 0.4 | 0 | 4.1 |
Магний 400 |
1
|
3 | 0 | 0 | 1 |
Хлеб белковый зерновой |
32
|
82.9 | 7.4 | 3.9 | 3.4 |
Сметана 30% жирности |
8
|
23.4 | 0.2 | 2.4 | 0.2 |
Веганская колбаса |
6
|
9.6 | 0.5 | 0.7 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
62
|
8.7 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Салат - айсберг, морковь, паприка, помидоры |
215
|
47.7 | 2.2 | 1.1 | 6.9 |
Сыр моцарелла лайт |
64
|
100.5 | 12.2 | 5.4 | 0.6 |
Итого | 747 | 296 | 23 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тофу копченый |
104
|
160.2 | 14.6 | 10.4 | 0.7 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Веганский боул (Bowl) со спельтой и нутом (chef select) |
250
|
277.5 | 9.5 | 7.8 | 37 |
Витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 705 | 440 | 24 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Sila Vit Shake Белок 60 напиток 1 порция с молоком 1,5% |
0.67
|
146.9 | 16.7 | 3.2 | 10.9 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
18
|
41.8 | 0.9 | 0.1 | 9.2 |
Итого | 555 | 190 | 17 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2357 | 929 | 64 | 34 | 78 |