Позавчера был выходной т.е. 25.11.2020. И я перебр...

Позавчера был выходной т.е. 25.11.2020. И я перебрала 850 ккал. Вот ужас! Это все низкая дисциплина, организация и отсутствие мотивации. Было обидно. Я ведь держу калорийность 1250 к не больше теперь. И жду результат. За 2 недели к слову результата либо нет либо он незаметен. Отеки, недосып. Поэтому понять уходит ли жир невозможно.
Я все ж молодец и справилась с этим, чем горжусь. Я решила еще с начала недели помимо калорийности 1200- 1250 к, добавить тренировки на 200-300 к расхода, что б дела шли веселее. И вот за 24.11.2020 я нивелировала эту разницу калорий. Т.е теперь у меня словно и не было этого перебора, все ровненько))
Я молодец!
Правда отеки меня преследуют, возможно это из-за рыбы. Последнее время много ем рыбы. Либо это из-за поздних ужинов и недосыпов.