Я я набрала вес после того как бросила курить, и я занимаюсь
спортом до 3 часов в день , йога, кардио и т.п , и оказывается что
я не могла похудеть потому что недоедала еды и белков , питалась на
1000 кл в день , и организм автоматически сохраняет всё в жыры ,
сейчас я ем на 1800 и прибавила белка и дело пошло , вот уже 2 кг
за неделю