Блог
Войти
Ok-sana
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ok-sana
18.09.2024 07:47
Приветствую всех! Вопрос к знатокам! все время не ...
Приветствую всех! Вопрос к знатокам! все время не могу добрать клетчатки,купила овсяніе отруби,но кефир я не пью ,а как еще можно их сьесть?
1
1
Maru_Sova
19.09.2024 11:14
Добавить яйцо, 0-творог и выпечь булки (вот не помню надо ли разрыхлитель туда) . Еще вариант добавить клетчатки какао и сахзам, что-то вроде печенья получится.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
*****Таня Березовская-Григорян
2025-02-13
Калорийность:
1298 кКал
Витамины и минералы:
98%
Ирина Макс
2025-02-04
Калорийность:
1319 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ирина Макс
2025-02-05
Калорийность:
1339 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Перепечи на овсяной муке с шампиньонами
Автор
Ольга
210.9
9.8
11.7
16.8
7
2
3
Оладьи из печени
Автор
Сергей
156.9
17
6.7
11
25
4
15
Хлеб творожный
Автор
Ирина
222.5
11.4
3
37.3
4
6
0
Интересные блоги
Ferris wheel
19-02-2025
Мысли после посещения гастроэнтеролога
Поехала к доктору с двумя вопросами: 1) как там м...
23
130
Это пройдёт
15-02-2025
Дневник питания за 15.02.2025
Что-то давно не писала, хотя вроде ничего особенно...
12
123
Света Бор
17-02-2025
Сегодня ночью пришло озарение: люди переедают , ст...
9
106
Светлана
19-02-2025
Дневник питания за 19.02.2025
Ну и гадость это ваш тофу! А мне вкусно)) Очередно...
7
68