Морская капуста (ламинария) свежая | 350 г |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) | 80 г |
Морковь (Мытьё, нарезка) | 200 г |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) | 300 г |
Грецкий орех | 60 г |
Соевый соус | 30 г |
Подсолнечное масло | 20 г |
Сок лимонный | 60 г |
Тунец, консервированный в воде, без соли, сухой продукт без маринада | 130 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 79.9 кКал | 4.74% | |
Белки | 4.4 г | 5.79% | |
Жиры | 4.8 г | 8.57% | |
Углеводы | 3.8 г | 1.74% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 82.6 г | 3.63% |