Анна
18.09.2024 21:10
Дневник питания за 18.09.2024
Простуда день 2 :(
Купила крем-мёд с имбирём и лимоном. Очень вкусно! То что надо когда болеешь.
Купила крем-мёд с имбирём и лимоном. Очень вкусно! То что надо когда болеешь.
Сегодня ещё очень захотелось лапшу быстрого приготовления, решила,
что больному организму виднее и взяла :D ох люблю же я её! К ней
можно много чего добавить. Мне нравится с яйцом и помидор, да
зелени свежей накрошить сверху. Идеально!
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горячая Порция Лапша с Говядиной [Роллтон] |
90
|
351 | 6.3 | 15.3 | 47.7 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
25
|
38.8 | 3.1 | 2.7 | 0.3 |
| Свинина, рёбра со спины, на кости, только мясо, запечённое |
100
|
255 | 24.2 | 17.7 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Итого | 315 | 668 | 34 | 35 | 51 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зефир |
55
|
179.3 | 0.4 | 0.1 | 43.9 |
| Шоколад [Киндер] |
3
|
213 | 3.3 | 13.2 | 20.1 |
| Тыквенные семечки, жареные с солью |
20
|
114.8 | 6 | 9.8 | 1.6 |
| Итого | 114 | 507 | 9 | 23 | 65 |
| Итого за день | 429 | 1175 | 44 | 58 | 117 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Юлия Бойко
18.09.2024 21:15
Видела такой. Еще не брала)
Интересные блоги
05-03-2025
Просто крик души.
Вот представьте ситуацию: вы 1,...
26-02-2025
Дневник питания за 25.02.2025
Сегодняшний день стал для меня маленькой, но важно...
06-03-2025
Дневник питания за 06.03.2025
:)Дратути дратути дратути
Самое тяжелое для меня э...
Новые рецепты
Тортилья с моцареллой
166.5
12.3
7.3
11.9
8
Злаковый батончик
269.5
6.9
8.2
41
8
Печень цыпленка бройлера тушеная в сметане с луком
215.9
13.7
15.5
5.1
13
Лучшие рационы
