Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша 5 злаков |
178
|
87.4 | 3 | 1.2 | 16.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
23
|
27.4 | 0.6 | 2.3 | 1 |
Десерт Бонжур Классика [Конти] |
30
|
135 | 1.2 | 6 | 19.2 |
Итого | 481 | 252 | 5 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
45
|
185.9 | 3.6 | 12.5 | 14.7 |
Мацони |
300
|
162 | 8.4 | 9.6 | 10.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Шоколад темный с начинкой "Трюфельный" элит |
10
|
55.2 | 0.5 | 3.6 | 5.2 |
Итого | 575 | 417 | 13 | 26 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная домашняя |
220
|
79.9 | 4.4 | 0.4 | 14.7 |
Свинина, лопатка бескостная, постное мясо, тушеная |
110
|
256.3 | 29.2 | 14.5 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
66
|
26.4 | 2 | 0.1 | 4.3 |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Рулет Куриный Копчено-Вареный [Ермолино] |
100
|
101 | 5 | 13 | 1 |
Итого | 976 | 616 | 42 | 29 | 52 |
Итого за день | 2682 | 1285 | 61 | 65 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы хрустящие с отрубями, "Секрет здоровья" |
9
|
29 | 0.9 | 0.1 | 6.1 |
Паштет из печени дом. |
36
|
54.8 | 6.6 | 2.8 | 2.4 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
24
|
28.6 | 0.6 | 2.4 | 1.1 |
Зефир яблочный |
21
|
67.2 | 0.1 | 0 | 16.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 340 | 182 | 8 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из смеси бобовых |
190
|
170.8 | 9.1 | 7.4 | 15.6 |
Сельдь Смоленская |
50
|
65 | 8.5 | 3 | 0 |
Хлеб Ароматный с изюмом |
36
|
88.2 | 2.9 | 0.4 | 18.4 |
Помидор (томат), парниковый |
101
|
14.1 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Закуска венгерская |
90
|
54 | 0.9 | 1.8 | 9 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
16
|
45.8 | 3.3 | 3.5 | 0.1 |
Фетика греческий сыр |
36
|
72 | 4.9 | 5.2 | 1.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
32
|
19.2 | 1 | 1 | 1.5 |
Конфета "Я в Шоколаде Какао" [Мерлетто] |
15
|
69.5 | 0.7 | 3.2 | 9.5 |
Мороженое Лакомка Филевская |
90
|
288 | 2.7 | 23 | 18 |
Итого | 906 | 889 | 34 | 48 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
138
|
132.5 | 2.1 | 0.7 | 29 |
Варенец |
100
|
65 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Итого | 238 | 197 | 4 | 4 | 33 |
Итого за день | 1484 | 1268 | 48 | 58 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
21
|
25 | 0.6 | 2.1 | 0.9 |
Мойва Жареная [Fish House] |
100
|
180 | 12 | 11 | 8.5 |
Форель, все виды |
45
|
66.6 | 9.3 | 3 | 0 |
Bonjour десерт классика |
30
|
135 | 0.9 | 5.7 | 19.2 |
Итого | 446 | 409 | 23 | 21 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
129
|
161.3 | 23.2 | 2.3 | 4.5 |
Йогурт греческий Teos 2% |
65
|
43.4 | 5.2 | 1.3 | 2.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
38
|
20.5 | 1.1 | 1 | 1.8 |
Шоколад цельный миндаль Ritter Sport |
21
|
115.9 | 2.1 | 7.8 | 9.5 |
Итого | 503 | 343 | 31 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша азиатская (китайская) |
187
|
78.5 | 0.9 | 0.4 | 13.2 |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Итого | 307 | 158 | 1 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
16
|
12 | 0.3 | 0.1 | 2.5 |
Сосиски "Ермолинские" из Говядины [Ермолино] |
57
|
156.2 | 4.6 | 14.8 | 1.1 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
20
|
4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Форель, все виды |
40
|
59.2 | 8.3 | 2.6 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
38
|
20.5 | 1.1 | 1 | 1.8 |
Bonjour десерт классика |
30
|
135 | 0.9 | 5.7 | 19.2 |
Яблоко |
154
|
72.4 | 0.6 | 0.6 | 15.1 |
Итого | 605 | 461 | 16 | 24 | 40 |
Итого за день | 2461 | 1373 | 72 | 60 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
32
|
17.3 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
Мойва Жареная [Fish House] |
80
|
144 | 9.6 | 8.8 | 6.8 |
Зефир яблочный |
21
|
67.2 | 0.1 | 0 | 16.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
60
|
45 | 1.2 | 0.2 | 9.5 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 543 | 343 | 12 | 10 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кордон Блю [Ермолино] |
100
|
148 | 18.5 | 6.3 | 5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
250
|
57.5 | 4.5 | 0.3 | 7.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
18
|
21.4 | 0.5 | 1.8 | 0.8 |
Итого | 518 | 228 | 23 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
18
|
21.4 | 0.5 | 1.8 | 0.8 |
Шоколад цельный миндаль Ritter Sport |
7
|
38.6 | 0.7 | 2.6 | 3.2 |
Итого | 175 | 61 | 1 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
41
|
71.6 | 6 | 5.1 | 0.3 |
Мойва Жареная [Fish House] |
30
|
54 | 3.6 | 3.3 | 2.6 |
Форель, все виды |
75
|
111 | 15.6 | 5 | 0 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
45
|
9 | 0.1 | 0 | 1 |
Кордон Блю [Ермолино] |
40
|
59.2 | 7.4 | 2.5 | 2 |
Огурец парниковый |
65
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
27
|
32.1 | 0.7 | 2.7 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Bonjour десерт классика |
61
|
274.5 | 1.8 | 11.6 | 39 |
Итого | 634 | 621 | 36 | 30 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша азиатская (китайская) |
213
|
89.5 | 1.1 | 0.5 | 15 |
Итого | 213 | 89 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 2683 | 1343 | 74 | 54 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
27
|
5.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
53
|
92.5 | 7.7 | 6.7 | 0.4 |
Окорок тамбовский вареный |
30
|
86.4 | 4.3 | 7.7 | 0 |
Форель, все виды |
42
|
62.2 | 8.7 | 2.8 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Зефир яблочный |
21
|
67.2 | 0.1 | 0 | 16.4 |
Итого | 208 | 332 | 22 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла маринованная, консервированная |
148
|
96.2 | 1.2 | 0.1 | 22.9 |
Форель, все виды |
70
|
103.6 | 14.5 | 4.6 | 0 |
Хлеб Щедрый дар |
27
|
75.6 | 3 | 2.7 | 9.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
18
|
21.4 | 0.5 | 1.8 | 0.8 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 453 | 352 | 20 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мацони |
300
|
162 | 8.4 | 9.6 | 10.8 |
Итого | 300 | 162 | 8 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной суп с фрикадельками домашний |
202
|
112.7 | 3.4 | 7.5 | 8.1 |
Салат из св. капусты с морковью |
180
|
52.2 | 3.1 | 0.4 | 9 |
Колбаса Русская [Ермолино] |
70
|
217 | 7 | 21 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Итого | 882 | 501 | 15 | 30 | 41 |
Итого за день | 2743 | 1348 | 65 | 70 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Экомилк |
98
|
117.6 | 15.7 | 4.9 | 2.7 |
Греческий йогурт 2% |
50
|
31.5 | 4.4 | 1 | 1.3 |
Банан |
46
|
44.2 | 0.7 | 0.2 | 9.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
44
|
23.8 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Зефир яблочный «Коломенский» |
21
|
69.3 | 0.1 | 0 | 17 |
Итого | 509 | 288 | 22 | 7 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
100
|
218 | 28.2 | 10.3 | 1.2 |
Груша азиатская (китайская) |
217
|
91.1 | 1.1 | 0.5 | 15.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Макароны с овощами |
146
|
133.9 | 4.4 | 2.3 | 23.9 |
Итого | 633 | 455 | 34 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
124
|
93 | 2.5 | 0.5 | 19.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
130
|
29.9 | 2.3 | 0.1 | 3.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
60
|
130.8 | 16.9 | 6.2 | 0.7 |
Хлеб Щедрый дар |
43
|
120.4 | 4.7 | 4.3 | 14.6 |
Форель, все виды |
30
|
44.4 | 6.2 | 2 | 0 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Итого | 684 | 480 | 34 | 16 | 44 |
Итого за день | 2426 | 1224 | 91 | 37 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с творогом |
61
|
147 | 11 | 5.5 | 13.4 |
Йогурт Греческий 2% |
62
|
39.1 | 5.4 | 1.2 | 1.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
235
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
40
|
18 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 408 | 260 | 18 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
88
|
118.8 | 3 | 4.4 | 16.7 |
Рулет Куриный [Ермолино] |
154
|
217.1 | 7.7 | 20 | 1.5 |
Цельнозерновой хлеб Ржаной край |
39
|
97.5 | 2.9 | 3.9 | 12.1 |
Батончики [Рот Фронт] |
15
|
79.5 | 1.5 | 4.4 | 8.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
33
|
14.9 | 1 | 0.5 | 1.6 |
Итого | 639 | 610 | 17 | 40 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пастила Белевская |
10
|
28 | 0.4 | 0 | 6.5 |
Итого | 10 | 28 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ домашний |
248
|
93.5 | 6.7 | 4 | 7.9 |
Говядина, шея, нарезка без жира, тушеная |
62
|
118.4 | 20.1 | 4.2 | 0 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
157
|
105.2 | 0.8 | 0.6 | 24 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Помело |
222
|
84.4 | 1.7 | 0.1 | 19.1 |
Итого | 959 | 404 | 29 | 8 | 51 |
Итого за день | 2466 | 1302 | 65 | 60 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые |
60
|
121.8 | 18.3 | 4.9 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
179
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
26
|
14 | 0.8 | 0.7 | 1.2 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 275 | 191 | 19 | 9 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Масло рыжиковое нерафинированное |
7
|
63 | 0 | 7 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
127
|
241.3 | 36.7 | 9.4 | 0 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
167
|
111.9 | 0.8 | 0.7 | 25.6 |
Салат"морковь с шампиньонами по- корейски" |
200
|
117.4 | 0.8 | 10.8 | 4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 702 | 613 | 40 | 31 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи зелёные на говяжьем бульоне |
252
|
133.3 | 9.6 | 6.3 | 9.3 |
Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
Корж Молочный [Хлеба Мастер] |
65
|
249.6 | 4.5 | 7.4 | 41.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
27
|
14.6 | 0.8 | 0.7 | 1.3 |
Итого | 744 | 487 | 18 | 14 | 68 |
Итого за день | 2321 | 1292 | 78 | 55 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу дом. |
453
|
288.6 | 5.9 | 15.9 | 30.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
1
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
650
|
6.5 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
55
|
22 | 1.7 | 0.1 | 3.6 |
Свинина, сало |
21
|
157.1 | 1.1 | 16.9 | 0 |
Колбаса Бутербродная [Ермолино] |
25
|
57.8 | 2 | 5.3 | 0.6 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Пастила |
40
|
129.6 | 0.2 | 0 | 32 |
Хлеб Ржаной край заварной |
29
|
66.7 | 1.7 | 0.3 | 14.5 |
Баклажаны в Аджике [Global Village] |
215
|
107.5 | 1.1 | 3.2 | 17.2 |
Виноград |
80
|
57.6 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Навага жареная, по 1-368 |
111
|
187.6 | 20.3 | 9.2 | 5.3 |
Итого | 1879 | 1358 | 48 | 69 | 131 |
Итого за день | 2479 | 1358 | 48 | 69 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
45
|
33.8 | 0.9 | 0.2 | 7.1 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
102
|
14.3 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Шпикачки"Городские" |
60
|
193.8 | 4.8 | 18.6 | 1.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
186
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
29
|
13.1 | 0.9 | 0.4 | 1.4 |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
13
|
43.4 | 2.7 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 442 | 303 | 10 | 22 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
31
|
4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Огурец без кожуры |
74
|
7.4 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Руккола |
11
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Перец сладкий зеленый |
90
|
24.3 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
15
|
42.9 | 3.1 | 3.3 | 0.1 |
Масло рыжиковое нерафинированное |
6
|
54 | 0 | 6 | 0 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
118
|
203 | 35.9 | 5.5 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
95
|
38 | 2.9 | 0.2 | 6.2 |
Хлеб Ржаной край заварной |
28
|
64.4 | 1.7 | 0.3 | 14 |
Итого | 468 | 440 | 45 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Лаваш белый, обогащенный |
30
|
82.5 | 2.7 | 0.4 | 16.1 |
Рулет Куриный [Ермолино] |
69
|
97.3 | 3.5 | 9 | 0.7 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
13
|
37.2 | 2.7 | 2.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Печенье овсяное "5 злаков" |
36
|
154.1 | 3.2 | 8.6 | 15.8 |
Итого | 372 | 416 | 13 | 24 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Итого | 200 | 144 | 1 | 1 | 30 |
Итого за день | 2682 | 1304 | 70 | 64 | 106 |