Tanchik
09.11.2024 10:02
Всем привет, я поныть.Как же мне тяжело даются болезни😭болею редко, но метко блин. Первый раз такое что от кашля и голова и мышцы живота болят😩а я еще после операции месяц конечно прошел, но блин где резали оно от этого кашля и трясётся 🤦🤦
Вчера 2 часа уговаривала себя пойти погулять с собакой🤦‍♀️а сегодня надо много дел сделать, чтоб завтра отдохнуть, а в понедельник с новыми силами таааам столько много дел что страшно представить этот понедельник 🤔 😅

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый
1
93.3 6.4 1.3 14.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ленивая овсянка
1
262.3 23.8 5.8 29.1
Protein rex tiramisu
3
471 18 30 31.2
Лаваш на завтрак
1
149.5 7.8 5.1 17.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
СОУС ТОМАТНЫЙ БАРБЕКЮ ХАЙНЦ [Heinz]
17
20.4 0.2 0.1 4.8
Плов
250
270.5 22.5 3 34.3
Салат овощной
150
30.9 1.2 1.1 4.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги