Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Безлактозное Молоко 1,8% [Parmalat] |
231
|
108.6 | 6.9 | 4.2 | 10.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
162
|
257.1 | 20.8 | 18.8 | 1.1 |
Зелёная Линия ОТРУБИ Хрустящие РЖАНЫЕ |
45
|
51.4 | 5.5 | 1.5 | 3.9 |
Протеин ISO Sensation [Ultimate Nutrition] |
1
|
130 | 30 | 0 | 1 |
Яблоко |
131
|
61.6 | 0.5 | 0.5 | 12.8 |
Мед Цветочный [Медовый Спас] |
20
|
63 | 0.2 | 0 | 16.4 |
Итого | 620 | 671 | 63 | 25 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сэндвич с тунцом |
90
|
226.8 | 8.2 | 10.9 | 22.7 |
Салат крабовый |
140
|
343 | 6 | 27 | 19.9 |
Куриная Голень Вареная [Петелинка] |
122
|
192.8 | 32.9 | 6.8 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
132
|
18.5 | 0.8 | 0 | 5 |
Торт Лесной пенек |
68
|
204.7 | 3.3 | 10.1 | 24.4 |
Итого | 552 | 985 | 51 | 54 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт безлактозный |
1
|
133.2 | 8.3 | 6.1 | 11.3 |
Зелёная Линия ОТРУБИ Хрустящие РЖАНЫЕ |
32
|
36.5 | 3.9 | 1.1 | 2.8 |
Банан |
144
|
138.2 | 2.2 | 0.7 | 30.2 |
Сыр Сливочный [Natura] |
39
|
132.6 | 9.8 | 10.1 | 0 |
Итого | 395 | 440 | 24 | 18 | 44 |
Итого за день | 1567 | 2097 | 139 | 97 | 162 |