База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Курица в манговом соусе
Омлет со шпинатом, помидорами и моцареллой 03.02.25
Салат тунец-яйцо 03.02.25
Говядина с черносливом
Деруны кабачково-бататные
Соевые феттучини
Суп шпинатно-куриный
Протеиновая запеканка 20.01.2025
Слойка рисовая
Булочка из тунца
Свинина с овощами в сливочном соусе 14.01.25
Ленивая шуба 11.01.25
Овсяно-банановая запеканка
Чили с говядиной, чечевицей и нутом
Соус яичный
Чили с курицей и чечевицей
Чили с курицей
Салат яйцо тунец майонез
Овощное рагу
Курица в сливочном соусе 02.01.2025
Йогурт с чиа + курага
Сырники 20.12.2024
Мясная буханка
Омлет со шпинатом 15.12.2024
Индейка в соусе терияки
Фарш свино-говяжий 50/50
Картошка тушёная с грибами и свининой
Печеночный Наполеон 1.12.24
Печеночные блины
Протеиновая тортилья
Запеканка рыбная из сайды 17.11.2024
Запеканка творожная без сахара
Йогурт с чиа и льном
Ленивая шуба 10.11.2024
Салат яйцо тунец творог
Макароны с индейкой цукини и брокколи в сливочно-сырном соусе
Соус чесночный для шаурмы
Батат в аэрогриле
Мангольд тушёный 03.11.24
Курица в азиатском стиле
Пюре 03.11.24
Суп тыквенный 1
Печенка куриная в сметане
Из цукини
Вареники с вишнями
Интересные блоги
Сергей (род. 20.05.1979)
01-02-2025
Корзина продуктов при переходе на правильное питан...
4
106
Анна Лиза
27-01-2025
55.5 - это ещё 100г в плюс.
Если бы я накануне переела или хоть поужинала бы ч...
1
104
Ирина Макс
31-01-2025
Дневник питания и тренировок за 31.01.2025
Сегодняшний рациончик. :) Доела пирог с яблоками. ...
20
74
Lyubov
01-02-2025
Отчёт за год! 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨 - 4...
20
55
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-02-03
Калорийность:
1409 кКал
Витамины и минералы:
99%
Ирина Макс
2025-02-01
Калорийность:
1402 кКал
Витамины и минералы:
96%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-02-05
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Густой йогурт
Автор
Вера М. (LCHF)
107.1
6.3
7.8
2.7
7
1
0
Крем шоколадный для пирога, торта
Автор
Вера М. (LCHF)
239.1
6.1
13.4
23.3
2
1
0
Оладьи на закваске
Автор
Море Перемен
231.5
7.8
3.5
42.1
3
2
0