Рецепт Макароны Divella ®. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Макароны Divella ®

Вода	700 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Макароны Divella ®	250 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Divella ®".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	185.3 ккал	1684 ккал	11%	5.9%	909 г
Углеводы	38.1 г	219 г	17.4%	9.4%	575 г
Вода	59.8 г	2273 г	2.6%	1.4%	3801 г
Зола	2.1 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.19 мг	2500 мг			1315789 г
Кальций, Ca	14.26 мг	1000 мг	1.4%	0.8%	7013 г
Магний, Mg	1.92 мг	400 мг	0.5%	0.3%	20833 г
Натрий, Na	809.46 мг	1300 мг	62.3%	33.6%	161 г
Сера, S	5.22 мг	1000 мг	0.5%	0.3%	19157 г
Фосфор, P	1.6 мг	800 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Хлор, Cl	1248.18 мг	2300 мг	54.3%	29.3%	184 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.062 мг	18 мг	0.3%	0.2%	29032 г
Кобальт, Co	0.313 мкг	10 мкг	3.1%	1.7%	3195 г
Марганец, Mn	0.0076 мг	2 мг	0.4%	0.2%	26316 г
Медь, Cu	6.53 мкг	1000 мкг	0.7%	0.4%	15314 г
Молибден, Mo	4.635 мкг	70 мкг	6.6%	3.6%	1510 г
Селен, Se	0.002 мкг	55 мкг			2750000 г
Фтор, F	146.18 мкг	4000 мкг	3.7%	2%	2736 г
Цинк, Zn	0.0125 мг	12 мг	0.1%	0.1%	96000 г

Энергетическая ценность Макароны Divella ® составляет 185,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	185.3 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	38.1 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	59.8 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства МАКАРОНЫ DIVELLA ®

Макароны Divella ® богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 54,3 %

Чем полезен Макароны Divella ®

Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Макароны Divella ®, калорийность 185,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Макароны Divella ®, рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе